Mestrings Kinesisk Medicinsk Te: Guide til Traditionelle Urtebrygninger

Urter er brugt i århundreder af kinesere som primære behandlinger til alle typer sygdomme. I dag praktiseres traditionel kinesisk medicin over hele verden. De prøvede og sande gamle remedier, der ansætter en kreativ og vidende brug af urter, er ofte lige så effektive og nogle gange sikrere end moderne medicin. Der er hundreder af urter, der regelmæssigt anvendes i traditionel kinesisk medicin, og det er altid bedst at konsultere en udøvet faglig før man forsøger at behandle en alvorlig sygdom eller kompliceret symptompicture. For simple bekymringer kan du brygge te med kinesiske urter til at lindre smerter, pine og angst.

Instruktioner

1. Identificer den fysiske lidelse eller sæt af lidelser, du ønsker at behandle

2. Konsulter en faglig praktiker af traditionel kinesisk medicin

   For vejledning til, hvilken urt eller kombination der virker bedst som te til at lindre dine symptomer. I mangel af en faglig, konsulter en encyklopædi over kinesisk medicin eller log på internettet og gør din egen research om, hvilke urter der traditionelt bruges til at behandle de symptomer, du har.

3. Få de urter du har brug for

   Enten fra en sundhedsbutik, fra en licenseret urteterapeut eller bestil urterne online. Find almindeligt brugte kinesiske urter på dit lokale asiatiske marked.

4. Bryg medicinsk te fra de valgte urter

   Placer den anbefalede mængde urter i en glas- eller keramikgryde. Tilsæt vand indtil urterne er dækket. Dæk gryden og lad urterne bløde over nat.

5. Tilsæt mere vand hvis nødvendigt for at sikre urterne er dækket

   Dæk gryden og bring vandet i kogning. Reducer varmen og lad urterne simre i 30 minutter. Det er din første portion te.

6. Sig teen over i et glasbeholder. Erstat urterne. Tilsæt mere vand til at dække dem. Bring urter og vand i kogning, reducer varmen og simre i 40 minutter.

7. Hæld den anden portion te i samme glasbeholder som den første og kast de brugte urter

8. Drik KUN den foreskrevne eller anbefalede mængde ad gangen

   Og vent indtil teen har afkølet til en lempeg temperatur. Drik teen UDEN tilsætninger som honning, sukker, mælk eller kaffefløde. Disse stoffer vil interferere med urternes medicinske egenskaber.

9. Opbevar din bryggede te i køleskabet

   Og varm din næste dose til lempeg temperatur før indtag. Lad IKKE teen komme i kogning igen.