Sådan spiser Black Cohosh

Black Cohosh eller Actaea racemosa , tidligere kendt som " Cimicifuga racemosa , " er en urt der almindeligvis anvendes til behandling af symptomer på overgangsalderen. Det hjælper til at reducere hedeture , nattesved og irritabilitet. Det har også vist sig at hjælpe med at lindre gigt smerter og kan være nyttige til at beskytte mod osteoporose og brystkræft, ifølge University of Maryland Medical Center . En måde at spise sort cohosh er at lave et afkog af roden og bland det i fødevarer. Ting du skal
Metal tørrestativ
Pan
Komfur myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Saml sort cohosh rødder , når frugten er dannet i efteråret . Dette anlæg vil reseed sig naturligt , så sørg for ikke at samle rødderne for tidligt.
2

Vask rødderne grundigt. Fjern alle spor af snavs. Vær forsigtig med ikke at beskadige rødderne , når du vasker dem. Pat rødderne tørre og læg dem på et tørrestativ væk fra børn , insekter og dyr. Må ikke placere dem i direkte sollys. Lad rødderne til at tørre helt.
3

Hak rødderne i små stykker , ikke mere end en fjerdedel af en tomme lang . Du kan male stykker , hvis du vil, men hakke rødderne fungerer godt at lave et afkog .
4

Kog 1 pint af vand i en gryde og sæt den i kog. Tilsæt 2 tsk tørrede rødder til det kogende vand og lad vandet koge i 10 minutter. Tag gryden fra varmen og lad blandingen afkøle helt.
5

Tilføj 2 til 3 spsk denne afkog en fødevare fem eller seks gange om dagen. Du kan drikke væsken som en suppe eller blande det med mad. Du kan også tilføje afkog til drikkevarer.
Hoteltilbud