Naturlig lindring af vaginal kløe: Effektive hjemmemidler

Kvindelig kløe kan skyldes en række ting, såsom gærinfektion, overgangsalder, vaginit og en reaktion på produkter, der indeholder irriterende kemikalier. Uden for de antifungale mediciner og salver, en læge kan anbefale, findes der en række naturlige kurer, der kan være effektive til behandling af kvindelig kløe.

Probiotika

Probiotika er kosttilskud, der indeholder levende mikroorganismer af sunde bakterier og gær. Probiotika virker ved at undertrykke udviklingen og overvækst af skadelig gær. Tilskuddet Lactobacillus acidophilus er et eksempel og er tilgængeligt i orale kapsler. Probiotika er også tilgængelige i andre former, såsom tabletter og puldre. Visse slags fødevarer indeholder probiotika og kan indtages for at lindre symptomer på kvindelig kløe. Yoghurt, mælk, sojadrikke, miso, tempeh og en række juicer er kilder til probiotika.

Urterapeutiske midler

Der findes også en række urter, der kan være til nytte. Oregon druerod-ekstrakt, Goldenseal, lavendel-ekstrakt og te-træ-olie er eksempler. Borsyre og hvidløg kan også spille en uvurderlig rolle, når det gælder behandling af vaginal kløe. Disse urter kommer i en assortiment af former og kan købes i vitaminbutikker, helsekostbutikker, nogle lokale markeder og via internettet. At drikke tranebær-juice, kærnemælk, timian-te og tilføje æbleeddike til din yoghurt er også naturlige muligheder, der kan fremme lindring fra vaginal kløe. Kærnemælk kan også anvendes topisk på vaginalt område for at lindre kløe. På samme linje kan rosmarin-te anvendes på området for lindring.

Hygiejne

Hygiejne spiller en stor rolle, når det gælder vaginal kløe og irritation. Det er vigtigt at være opmærksom på de produkter, der bruges til at rengøre vaginalt område. Såpe, kropsvask, badeboble, badesalt, spray og parfumer (især duftede) kan indeholde hårde kemikalier, der kan forværre vaginalt område. At bruge blide produkter som Cetaphil er en god idé.
I mange tilfælde kan vaginal kløe og irritation forebygges ved at følge nogle retningslinjer. At holde vaginalt område rent og tørt er nøglen. Da gæroganismer trives i tempererede, fugtige miljøer, der mangler ilt, er det nøglen at holde dem væk fra disse miljøer. Du kan gøre det ved at sikre, at vaginalt område tørres helt af efter bad eller bruser, og ikke lade fugtige eller våde undertøj (som badebukser) blive sidde.

Fordele

Desuden er det vigtigt at sikre, at det undertøj, du bærer, giver tilstrækkelig plads og ventilation til vaginalt område til at ånde. Undertøj lavet af 100 procent bomuld er det bedst, og når du bærer nylon, vælg dem med indbygget bomuld-indlagt panty. Vær også opmærksom på, hvordan du rengør vaginalt område efter toiletbesøg; vær sikker på, at du vischer fra forrest til bagerst, ellers kan bakterier overføres og spredes.

Forebyggelse/Løsning

For at lindre vaginal kløe bør følgende holdes i mente, da de også kan fungere som forebyggende mål. Når det gælder menstruation, brug indlægsservietter i stedet for tamponer, og det er også klogt at prøve at undgå samleje, hvis du oplever alvorlig vaginal kløe, eller sørg for, at et kondom bruges, så bakterierne ikke overføres. Prøv at undgå at tage antibiotika gentagne gange eller i længere perioder, da de kan rydde kroppen for dens sunde gær. Undgå overmæssig douching; studier viser, at kvinder, der doucher hyppigt, er mere modtagelige for gærinfektioner, fordi pH-balancen i deres vagina ændres; vaginaen kan rengøre sig selv. Tal med din sundhedsudbyder før douching eller brug af andre vaginale rensningsmetoder. Endelig er at opretholde en sund kost og overordnet kropsvægt vigtigt.