Lever-detox: Understøt kroppens naturlige rensningsproces

Leveren er et af de vigtigste organer i kroppen. Som det organ, der hjælper med at rensere vort blod, ved at omdanne fedtopløselige gifter til vandopløselige gifter, der derefter kan udskilles fra kroppen i urin, hjælper leveren med at holde vore krobe frit for forurening. Det er dog vigtigt at holde leveren så sund og giftfri som muligt, og nogle gange indebærer det at tage nogle ekstra skridt for at detoxificere leveren.

Dårlige adfærdsmønstre

Der er et vis antal ting, folk bør undlade, fordi det skader leveren. At drikke alkohol, især i enhver form for eksces, står øverst på listen over ting, der skader leveren. At spise en stor mængde fedtige og usunde fødevarer er en anden. Leveren, som ethvert andet organ, har brug for et vist antal næringstoffer og vitaminer for at køre ordentligt.

Antioksidanter

For dem, der vil hjælpe med at rensere deres lever med en kostændring, er der visse antioksidanter, der er nødvendige. Vitamin C, beta-caroten, vitamin E og selenium er alle kraftfulde antioksidanter, der kan hjælpe i leverens forgiftningsproces.

Urter

Der findes også en række urter, der hjælper ved lever-detoxificering. Mariendistel har vist at sænke cirkulerende fedt og beskytte leverceller mod skader. Artiskok hæmmer kolesteroloprettelse i kroppen og holder leverceller trygge ligesom mariendistel. Løvetandsrod er også nyttig til at hjælpe leveren med at flytte gifter ind i afføringen, hvilket betyder, at der er færre gifter, der kommer rundt til leveren en anden gang, før de flyttes ud af kroppen.

Kaffe-klystier

En mærkelig, og ofte grinet over, metode til at forgiftningsbehandle leveren er kaffe-klystier. Et lavtvolumen klystier indeholdende kaffe vil gå ind i sigmoidcolonen, som er direkte forbundet med leveren. Koffeinen stimulerer produktionen af et enzym i leveren, der hjælper med at fremme rensning og forgiftning.

Sikkerhed

Før du forsøger nogen radikale ændringer for at forgiftningsbehandle din lever, tjek med din læge først. Nogle metoder kan indeholde urter, der vil forårsage en allergisk reaktion eller der vil interagere med medicin, du måske tager af receptmæssige årsager. Folk, der allerede har en levertilstand, måske ikke kan bruge visse lever-detoxificeringsmetoder. For at være sikker, gør din læge en del af din forgiftningsbehandlings sundhedsplan.