Traditionel kinesisk medicin til luftvejs-sundhed: En holistisk tilgang

Traditionel kinesisk medicin (TCM)

Traditionel kinesisk medicin (TCM) er en holistisk tilgang til sundhed, der øves på en række måder. Akupunktur, urterbehandlinger med naturlige medicinske planter, massage, ernæring, meditation og visse former for motion er alle metoder, der bruges i TCM. Det, disse metoder har fælles, er en delt underliggende kinesisk sundhedsteori, designet til at styrke, regulere og balancere en persons livskraft, eller qi (udtales "chi"). TCM er nyttig i behandlingen af mange sundhedsproblemer, herunder åndedrætsproblemer. Mennesker af alle aldre kan drage fordel. Nedenfor følger en kort beskrivelse af nogle af de tilgængelige modaliteter.

Qigong

Tænk på qigong som åndedrætsøvelser. De fleste af os er i vane med at ånde på en ret flad måde. Qigong lærer en at ånde dybere, fra maven, hvilket forbedrer sundheden ved ikke kun at levere ilt til alle kroppens systemer og organer, men ved at øge energi og vitalitet. Indåning af frisk luft lignes med at indtage qi, livskraften.

Udover at fremme dybere åndedræt involverer qigong blide bevægelser, eller nogle gange ingen bevægelse, bare at stå stille og fokusere på ånden. Det fremmer en form for meditation, der afslapper og beroliger, sagt at gavne følelser og nervesystem såvel som lunger og hele kroppen.

For at læse mere om qigong, følg linket til The Qigong Research and Practice Center ovennævnt under Yderligere Ressourcer.

Akupunktur

I akupunktur og relaterede praksisser som moksibustion og acupresur stimuleres punkter langs kroppens meridianer, eller energikanaler. Ved akupunktur opnås dette ved brug af meget fine, tynde nåle, der indstikkes i huden. Moksibustion bruger en urt brændt over de samme punkter, og acupresur trykker blot på dem.

Tui na, eller kinesisk massage, er en anden måde at stimulere punkter på meridianerne. Et besøg hos en akupunktør vedrørende åndedrætsproblemer vil involvere en helkrops-diagnose. Kroppen kan have mange typer og sorter af ubalancer. Praktikeren beslutter en behandlingsforløb baseret på det specifikke mønster, der vises af klienten.

Kinesiske urter

Urtermedicin er en kraftfuld helbredelsesmetode. Ved vestlige mediciner er målet typisk at kontrollere symptomer. Urteterapeuter søger at stoppe sygdomsprocessen. Snarere end at bruge antibiotika til at dræbe bakterier, for eksempel, kan urter bruges til at styrke en persons modstandskraft mod infektion, derved at forhindre en ny sinusinfektion. Et andet formål for medicinske urter er at nære og balancere kroppen, igen med konceptet om indbyrdes forbundethed af forskellige kropssystemer i sind. De kinesiske medicinske teorier bag brugen af urter vil altid søge at behandle de dybe årsager til en tilstand. Denne tilgang forbedrer organfunktionen og bygger immunsystemet, i tilføjelse til at behandle den oprindelige klage.

Der findes tusinder af urteremidler i den kinesiske medicinske formulering. En praktiker bør konsulteres vedrørende deres brug.

Kost

I kinesisk teori har forskellige fødevarer forskellige energi-kvaliteter, der strækker sig fra kold (selleri) til varm (chili-pulver). Andre specifikke kvaliteter af fødevarer relaterer til specifikke organer og kropssystemer.

Afhængigt af et individuals behov vil anbefalinger variere som til de typer fødevarer, en person ville gøre vel i at forbruge for at fremme god åndedræt, mens ekstreme diæter bør undgås.

Generelt anses hvide og lyse fødevarer, som radiser, hvidt kød og hvide svampe, for at være gode for lungerne. Mejeriprodukter kan forårsage slem, hvis de ikke tåles godt. Krydrede fødevarer som hvidløg og løg kan hjælpe med at rydde forstoppelse forårsaget af almindelig forkølelse.

Hvad behandles?

WHO (Verdenssundhedsorganisationen) opregner hundredevis af tilstande, der kan behandles med akupunktur. Nogle af de tilstande, der påvirker åndedræt, er infektioner; forkølelse og influenza; bronchitis; astma; øjne-ører-næse-hals; og sinusinfektion. Patienter med lungekræft kunne finde akupunktur nyttig til at styrke deres immunitet og reducere bivirkninger af konventionel medicin. Mennesker, der ikke responderer vel på receptpligtige mediciner eller konventionel vestlig medicin, kan finde, at hele-kroppens tilgang i TCM kan bringe lindring til mange vanskelige at behandle sundhedsproblemer. At søge lindring for et åndedrætsproblem med TCM kan føre til bedre overordnet sundhed.

TCM bedst betragtes som komplementær til vestlig medicin snarere end som dets erstatning. Konsulter altid også en læge eller anden konventionel sundhedsudbyder. Mens TCM forstærker effekterne af moderne sundhedsdiagnostik og behandling, er den bedste tilgang at bruge begge, især for alvorlige problemer.