Boost hårvækst: Kraften i hovedhuds-massage og sesamolie

En veludført hovedhuds-massage har mange fordele, herunder evnen til at øge hårvækst ved at afkøle hovedet, frigøre spænding, stimulere blodflow og øge cirkulationen til hårfoliklerne. Brug af sesamolie til at massere hovedhuden er også gavnligt, fordi det smører hovedhuden og penetrerer hårfoliklerne. Hovedhuds-massager kan udføres så ofte som nødvendigt for at stimulere og forbedre hårvækst.

Ding du har brug for

• Sesamolie

Instruktioner

1. Hæld to til fire teskeder sesamolie på fingrene på en hånd. Rub olie ind i fingrene på begge hænder for at forberede hovedhuds-massagen. Prøv at holde olie væk fra håndfladerne, da det vil blive spildt der. Du vil bruge dine fingre, og mest specifikt dine fingerspidsler, til at massere hovedhuden.

2. Start med at massere hovedhuden ved okciput, eller den knoglerige ryge på bagsiden af hovedet, nogle tommer over din nakke. Bevæg fingrene i en cirkulær bevægelse, og bevæg dig langsomt op ad hovedet til toppen af hovedhuden.

3. Fortsæt med at bevæge fingrene i cirkulære og zig-zag bevægelser for at massere hele hovedhuden. Vær blid, ikke ivrig, men lad din hovedhud lade af og bevæge sig over kraniet. Dette vil øge din hårvækst ved at øge cirkulation og blodflow til hovedhuden.

4. Gentag hovedhuds-massagen dagligt for at øge hårvækst. Det kan udføres sikkert så ofte og så længe, som du vil. Massér i mindst 10 minutter under hver session for de bedste resultater, selvom flere mini-massager gennem dagen også vil være hjælpsomme.

5. Skyl dit hår og hovedhud grundigt i varmt vand for at fjerne alle spor af sesamolien, når hovedhuds-massagen er fuldført, og vask derefter med din normale shampoo og skyl igen.