Palmer Chair Massage Teknik

The Palmer stol massage teknik refererer til en struktureret massage sekvens skabt af David Palmer , kaldet "far til stol massage ," baseret på traditionel japansk akupressur kaldet Amma . Rækkefølgen og dens anvendelse korrektion er bedst læres fra en lærer. Skulder Teknikker

Begynd sekvens ved hjælp håndfladerne til at komprimere musklerne langs rygsøjlen på fem punkter fra skuldrene til lænden . Den næste teknik er en palme presse langs kanten af ​​venstre skulderblad , efterfulgt af en underarm presse langs toppen af ​​den venstre skulder.

Du kan derefter bruge din albue at lægge pres på tre linjer af punkter på venstre side. Begyndende mellem skulderblad og rygsøjlen i bunden af halsen, lægge pres på ni punkter fra bunden af ​​halsen til punktet modsat bunden af ​​skulderbladet. Så starter ved inderste øverste kant af skulderbladet og bevæger sig nedad , lægge pres på fire punkter langs den indvendige kant af skulderbladet . Afslut ved at anvende pres på tre punkter på toppen af ​​skulderen .
Arm og hånd teknikker

Flyt til venstre arm , klemme overarmen to gange og derefter anvende tryk med tommelfingrene langs ydersiden af ​​overarmen. På den nederste arm , gælder tryk med tommelfingrene langs en ​​indvendig , midterste og udgående linje. Hand teknikker omfatter sprede hånd og masserer mellemrummet mellem knoglerne .

Gentag skulder og arm teknikker på højre side .
Back og Hip Teknikker hoteltilbud

Dobbelt håndflade presse musklerne langs rygsøjlen på fem punkter fra bunden af ​​skulderbladene til korsbenet . Derefter til venstre tilbage , starter på det sted på spinal muskler i tråd med bunden af ​​skulderbladet , og bruge dine tommelfingre , den ene oven på den anden , til at trykke på ni point fra skulderblad til korsbenet . Næste finde det punkt lige under det 12. ribben , trykke på den , et punkt lige under det, og det punkt lige over toppen af ​​hoftebenet . Gentag på højre side .

Single håndflade presse tre punkter lige under toppen af ​​hoftebenet på begge sider af hofterne på samme tid , bevæger sig fra ydersiden af ​​hofterne. Så børste let ned af ryggen to gange.

Neck Teknikker

flytte til venstre side af halsen . På midterlinjen kraniets bruge tommelfingeren til at lægge pres på det punkt, og derefter bevæge sig udad på fire andre punkter. Næste lægge pres på fem punkter på hver af de tre linjer på siden af ​​halsen . Den første linje er ved siden af ​​rygsøjlen, den anden linje er en tommelfinger bredde længere ud , og den tredje linje er en anden tommelfinger bredde ud . Afslut ved at påføre tryk igen at pege fem på hver af de tre linjer. Gentag på højre side.
Finishing Techniques

efterbehandling teknikker til Palmer stol massage teknik omfatter en hals strækning , hovedbundsmassage , dobbelt underarm trykke på toppen af ​​den skuldre , tryk på et par ekstra point på toppen af ​​trapezius musklen , en kiste stretch, og percussion teknikker sammen musklerne ved siden af ​​rygsøjlen.
hoteltilbud