Massage Oil Opskrift på Pain

Mange gange den enkle handling massage selv kan gøre meget for at lindre smerter i muskler og led. Men nogle gange massage er ikke nok, og har brug for en lille smule af et løft. Ved hjælp af en massage olie opskrift på smerte kan tilbyde at løft i en helt naturlig måde , og disse er meget nemme at lave selv. Carrier olier

Du har brug for et luftfartsselskab olie til at tjene som base for din massage olie , da det udvander de æteriske olier og sikrer, at de bliver absorberet i huden mere effektivt. Den bedste carrier olier til at bruge , er olivenolie , mandelolie, tidselolie, solsikkeolie , jordnøddeolie og rapsolie - hvoraf mange du kan finde på din lokale købmand eller helsekostforretning

Bemærk: . Venligst være sikker på at tage hensyn til møtrik eller frø allergier , før du vælger et luftfartsselskab olie .
æteriske olier

æteriske olier er dybest set bare olier infunderes med stærkt koncentrerede mængder af forskellige urter , hvilket kan have aromaterapi og /eller medicinske egenskaber , som de indåndes eller optages gennem huden. På grund af dette , bør du aldrig anvende æteriske olier direkte på huden , men altid blandet med et luftfartsselskab olie . Generelt, behøver du kun 3 til 4 dråber af en æterisk olie pr kop luftfartsselskab olie . Du kan blande de fleste æteriske olier ( især dem, der anvendes til massage ), uden nogen skadelige virkninger , så du kan bruge to eller tre forskellige æteriske olier i din personlige massage opskrift .

Men hvis du vælger at bruge mere end én æterisk olie, bør du øge mængden af ​​din luftfartsselskab olie i overensstemmelse hermed for at sikre, at de æteriske olier der stadig ordentligt udvandet. For eksempel, hvis du bruger 3 dråber hver af to æteriske olier , så er du måske ønsker at bruge 1 1/2 eller 2 kopper luftfartsselskab olie for at sikre, at begge æteriske olier fortyndes nok til sikker brug på huden. Hoteltilbud
bedste urter til Pain

En af de bedste urter til både massage og smerte er lavendel . Lavendel har meget afslappende , beroligende aromaterapi egenskaber , såvel som mange sedative virkninger, når de påføres topisk ( gennem huden) . Lavendel æterisk olie er en af ​​de få æteriske olier , som kan anvendes direkte på huden , men til massage formål er det bedre at fortynde det med et luftfartsselskab olie . Lavendel er anti-inflammatorisk, hvilket betyder, at det kan reducere hævelse og muskel-eller ledsmerter samtidig , at det hjælper din krop til at slappe af og dermed regenerere sig selv bedre.

Kamille er også meget anti-inflammatorisk, og dens beroligende egenskaber arbejder meget på samme måde som lavendel . Salvie anses også anvendes til smertelindring , da det har beroligende effekt og fungerer godt for muskelkramper , muskelsmerter, og kramper , men anbefales ikke til dem, der drikker alkohol , da det kan forøge virkningen af ​​alkohol . Søde merian er også indiceret til at lindre smerter, stivhed , muskelspasmer , og er blevet fundet af nogle for at være nyttige i bekæmpelsen af ​​smerter og stivhed i forbindelse med reumatoid og slidgigt.
Hoteltilbud