Elektrisk Muskelforstimulering (EMS): Anvendelse, Fordele & Risici

Hvad er elektronisk muskelstimulation (EMS)?

Elektrisk muskelstimulation (EMS) anvendes i terapeutiske sammenhænge til patienter med forlammelse for at reducere muskelsvind, samt til dem der er delvist forlammede eller lider af muskelkramper eller skader for at forbedre muskelfunktionen.

Vær opmærksom på hjemmebrugs-enheder

Der findes elektroniske muskelstimulatorer til hjemmebrug, der markedsføres som i stand til at træne muskler uden fysisk belastning – og dermed give en trænet krop uden risiko for skader eller overbelastning. Dog er disse påstande dårligt underbygget, og brug af sådanne apparater kan faktisk føre til forbrændinger.

Fysioterapi

EMS virker via elektrodestik, der placeres på det berørte muskelområde. Elektriske signaler sendes fra kontrolboksen gennem ledninger og elektroder ind i musklens motoriske punkt. Stimulationen efterligner en muskelkontraktion. Denne terapi anvendes i rehabiliteringen af patienter med nedsat muskelfunktion, fx efter apopleksi, alvorlige muskelkramper eller skader, eller efter operationer.

Påståede fordele ved stimulatorer

Ifølge reklamer kan elektroniske muskelstimulatorer hjælpe med at forme muskler, mens man hviler – fx ved et kontorjob eller mellem træningsøvelser – uden at udsætte sig for ekstra anstrengelse. Disse påstande er i stor grad ubevisede, og forbrugerer bør være kritiske over for claims fra virksomheder, der sælger EMS-maskiner uden konkret dokumentation. Det er vigtigt at skelne mellem de EMS-enheder, der sælges kommercielt til muskelformning, og de der anvendes til behandling af forlammelse eller delvis forlammelse for at forsinkede og potentielt stoppe muskelsvind. EMS bruges også til behandling af rygsmerter og andre muskelrelaterede smerter ved at styrke muskler uden at belaste dem yderligere.

Typer af EMS-enheder

Der findes tre primære typer elektroniske muskelstimulations-enheder: standard EMS, TENS og russisk muskelstimulation.

• Standard EMS bruger elektricitet til at få muskler til at udvide og kontrahere uden brugeren skal spænde dem, og er bredt tilgængelige.
• TENS stimulerer nervender for at lindre smerter og anvendes i hospitaler på forlammelsespatienter samt til kontrol af muskelkramper og reduktion af muskelsmerter i sportsmedicinske klinikker.
• Russisk muskelstimulation sender et stærkt elektrisk signal med så høj spænding, at det kan forårsage smerter, og er ikke bredt tilgængelig til køb i USA.

Medicinsk anvendelse

I hospitaler eller rehabiliteringsklinikker anvendes elektronisk muskelstimulation til en række lidelser:

• Mikrostromterapi kombinerer lydbølger med elektrisk strøm for at stimulere celler, forbedre blodcirkulation, lindre smerter og hjelpe knogler eller beskadiget væv.
• Interferentiel elektrisk stimulation anvendes efter ortopædisk kirurgi til behandling af ledskadesyndrom og kumulative traumelidelser.

Disse behandlinger bør kun udføres af ududdannede fagfolk i hospitaler eller klinikker.

Advarsel

FDA (U.S. Food and Drug Administration) regulerer elektroniske muskelstimulations-enheder på grund af historiske problemer med forbrændninger, blåmærker, hudirritation, smerter samt forstyrrelse af pacemakere og defibrillatorer. FDA påpeger også, at mange af disse enheder har kabler og ledninger, der skaber risiko for strømstød for brugere og andre husstandsmedlemmer. FDA konstaterer yderligere: "Mens en EMS-enhed midlertidigt kan styrke, forme eller gøre en muskel fast, er ingen EMS-enheder godkendt til vægttab, omkredsreduktion eller for at opnå 'stenharde' maver."