DIY Ilt-bar: Fordele & hvordan du skaber din egen

Ilt-terapi har en række fordele. Regelmæssig brug af ilt kan intensivere opmærksomhed, hukommelse og energiniveauer. Det kan forsinke aldring og hjælpe kroppen med at hele sig selv. Det kan også senke risikoen for hjerteanfald og forbedre søvnmønstre. En af de bedste måder at opleve helbredelseseffekterne af ilt-terapi er at besøge en ilt-bar og indåde ren, smagsatt ilt. Dog, hvis du ikke vil gå til en ilt-bar, kan du gøre det næste bedste og bygge en ilt-bar hjemme.

Ting, du har brug for

• Et højt bord eller gammelt køkkenkondskab
• Laminat-plader
• Kontakt-cement-lim
• Smagsatte ilt-cylindre med rør
• Barstole

Instruktioner

1. Find et gammelt køkkenkondskab eller et højt og langt bord. Det kan være dit gamle eller et, du køber på en genbrugsbutik, hardware-butik eller garage-salg.

2. Dæk kondskabet eller bordpladen og dets sider med laminat. Størrelsen på laminat-pladen vil afhænge af størrelsen på kondskabet eller bordet. Brug kontakt-cement-lim til at lime laminatet til toppen og siderne.

3. Køb smagsatte ilt-cylindre, der kommer med åndedragsrør. Mange online-butikker sælger en række ilt-cylindre, der kommer i smage som vanilje, citrongræs, kanel og eukalyptus.

4. Opsæt ilt-cylindrene side om side på toppen af baren. Tilføj barstole til din bar og inviter dine venner over for at ånde nogle frisk luft.