Oprettelse & forståelse af subliminale budskaber i lyd

Subliminale budskaber er selvhypnose-værktøjer med stemme-optagede budskaber maskeret af anden lyd – normalt afslappende musik eller naturlyde. De optagede budskaber er uhørlige for det bevidste sind, men kan være opfattelige som stærke forslag til hjernens ubevidste sind. Forud-optagede CD'er med subliminale budskaber er tilgængelige til rygeophør, vægttab, forøgelse af selvværd og mere, men du kan oprette dine egne personlige versioner hjemme.

Ting, du har brug for

• Digitalt lydspor af afslappende musik eller naturlyde
• Digital stemmeoptager
• Computer med lydredigeringssoftware

Instruktioner

1. Komponer dit subliminale budskab. Hold dit budskab positivt (brug "gør" i stedet for "gør ikke") og fokuser på en specifik adfærdsændring. For eksempel, til et budskab for at hjælpe dig med at slutte med at ryge, kan optagelsen være en simpel direktiv som "du vil ikke længere ryge" eller en mere kreativ fortælling om at smide gamle pakker og gå gennem dagens rutiner uden en eneste cigaret.

2. Optag det subliminale budskab ved hjælp af stemmeoptageren, med en ensartet tone og volumen. Du kan bruge din egen stemme eller have en ven med en glat og beroligende stemme til at optage budskabet. Du kan også have en computer til at læse budskabet højt op og lydoptage det, hvis du ikke har adgang til en stemmeoptager af din egen.

3. Upload den nye stemmeoptagelse til din computer, sammen med det maskerende lydspor af musik eller naturlyde. Det bedste maskerende lyd er kontinuerlyd, der forbliver ved en ret konstant volumen og ikke bryder mellem spor.

4. Åbn det maskerende lydspor og din subliminale stemmeoptagelsesfil med lydredigeringssoftwaren på din computer. De fleste lydprogrammer vil tillade dig at åbne disse filer som to separate spor på det samme stykke. Mærk sporene "maskerende spor" og "budskabsspor."

5. Sænk volumen på budskabssporet, så det er knap hørligt. Volumen på maskerende og budskabsspor skal forskelle ca. 15 decibel, selvom dette kan variere. Indstil budskabssporet til at starte fem minutter efter maskerende spor starter. De fem minutters tidsforsinkelse giver din hjerne tid til at afslappe, før den tager imod det subliminale budskab. Loop budskabssporet, så det fortsætter gennem varigheden af maskerende spor.

6. Eksporter dit færdige subliminale budskab som en digital fil eller brænd det på en lyd-CD.