Neuromuskulær massageterapi: Fordele, lindring & hvad du kan forvente

Reducer smerter

The American Academy of Pain Management anerkender neuromuskulær terapi (også kaldt triggerpunkt-myoterapi) som en effektiv behandling for specifikke smertepunkter. Neuromuskulær massage kan hjælpe helbredelsesprocessen ved skader, endog gamle, ved at øge cirkulationen til nervesystemet, hvilket resulterer i, at kroniske smerter reduceres og ofte elimineres. Smerten fra nerver komprimeret af blødt væv, ben eller brusk kan reduceres gennem ekspert manipulation.

Smerter forårsaget af holdningsforvrængninger identificeres og reduceres ved en proces af realignering. Henvist smerte reduceres ved at finde triggerpunkter (de irriterede muskler), der sender smerte til andre dele af kroppen. Smerte forårsaget af ischæmi, eller mangel på blodforsyning til blødt væv, reduceres, fordi massagen faktisk øger cirkulationen. Øvelser og enheder anbefales efter behov af terapeuten, hvilket resulterer i bedre holdning og bedre kontrol over smerter, og øger livskvaliteten markant.

Fremmer heling

Muskler, der er spændte, bliver for stramme, hvilket begrænser bevægelsen. Disse for stramme muskler kan løsnes, hvilket tillader fuld genoprettelse af bevægelsesomfanget. Terapeuten kan inkludere triggerpunkt-terapi, dyb vævs-massage, friktion og andre teknikker for at opnå dette. Korrekt strakte muskler er mindre benådne til at rive eller blive skadet på anden vis.

Led, ligaments eller senevæv, der hæfter sammen på grund af artritis eller skade, kan adskilles ved neuromuskulær massage. Øget cirkulation til de adskilte væv udløser kroppeens helbredelsesmekanisme og fremmer fleksibilitet. Den øgede cirkulation til specifikke væv får nervene til at afslappe sig, hvilket roer ned kroppeens nødreaktioner, såsom inflammation.

Bidrager til organ-sundhed

Neuromuskulær massage stimulerer blodkarrene, hvilket øger cirkulationen. Det betyder sundere væv overordnet, da muskelfibre og nervesystemet afhænger af næring fra blodkarrene. En neuromuskulær massage kan styrke hjertet, leveren, maven, tyndtarmen, tyktarmen, nyrene og hjernen. Et stærkere hjerte kan føre til lavere blodtryk. Et stærkere gastrointestinalt system kan føre til mere energi. En stærkere hjerne kan føre til bedre præstation.

Booster immunsystemet

Neuromuskulær massage involverer øget cirkulation til det lymfatiske system. Når lymfen og vævne stimuleres, er de i stand til at afgifte sig mere effektivt, hvilket lettet immunsystemet. Den øgede blodforsyning stimulerer lymfen til at trække gifter mere effektivt fra vævne. Når immunsystemet er mindre stresset, er det i stand til at forsvare kroppen mere effektivt.

Neuromuskulær massage frigør muskelspænding og stimulerer cirkulation til nervesystemet. At afslappe væv over hele kroppen reducerer straks stress. At stimulere cirkulation til nervesystemet kan hjælpe kroppen med at håndtere fremtidigt stress.