Lås op for de lokale bie-pollens sundhedsfordele: En guide

En gammel sundhedshjælp

Bie-pollen er en af de ældst kendte sundhedshjælpemidler, der dateres tilbage til oldtidens ægyptere og kinesere. Der er endda nævnt dets helbredende egenskaber i tekster fra den græske læge Hippokrates for 2.500 år siden. I dag bruger mange bie-pollen til at kontrollere allergier, styrke deres immunsystem, forbedre styrke og vitalitet samt som generel sundhedsbooster. Brug af lokal bie-pollen garanterer, at pollen er friskere, samt at det hjælper med at støtte lokale biavlere.

Instruktioner

1. Kontakt en lokal biavler og spørg, om de samler pollen og hvor de sælger deres produkter. Mange biavlere sælger deres produkter direkte fra deres gårde eller leverer dem til lokale butikker. Hvis du ikke kan finde en lokal biavler, kontakt din nærmeste sundhedsbutik og spørg om deres lokale pollen-produkter.
2. Læs ingredienslisten på bie-pollen-pakken. Du kan tage bie-pollen i tabletkapsler eller granulat-form, men det er vigtigt at tjekke, at den bie-pollen, du vil bruge, ikke indeholder tilbehør.
3. Mål den passende mængde til dine behov. Bie-pollen skal introduceres langsomt i din kost, start med nogle få granuler om dagen og arbejde dig op til 1-2 tsk. om dagen. Hvis du lider af allergier, start introduktionen to til tre måneder før dine allergier normalt sætter ind.
4. Vær opmærksom på din kropps reaktioner ved introduktionen af bie-pollen. Hvis du har en negativ reaktion som kløende øjne, løbenæse, hovedpine eller sved, så skær mængden af bie-pollen ned med det samme. Kontakt en læge, hvis symptomerne vedvarer.