Mikrober , der forårsager &fremme sundhed

Selvom mikroorganismer generelt betragtes som en sundhedsfare , mennesker har et symbiotisk forhold med mange typer af mikrober. Indsamlingen af ​​mikrober , der lever i eller på mennesker er undertiden kaldes " flora ". I modsætning til mikroorganismer , der forårsager sygdomme disse mikrober er afgørende for et godt helbred. " Probiotika " er det udtryk, der refererer til "gode" mikrober , og der er mange forskellige typer af mikrober, der er godt for mennesker. Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus er en type af bakterier, der er i stand til at leve i stærkt sure miljøer og producerer mælkesyre som et affaldsprodukt. Denne stamme af bakterier kan forårsage caries , men ellers er uskadelige for mennesker og er en del af den normale flora. Det er almindeligvis fremstillet af fermenterede mejeriprodukter , såsom sød acidophilus mælk og yoghurt . Lactobacillus acidophilus hæmmer væksten af ​​candida albicans , en svamp , og kan have andre sundhedsmæssige fordele.
Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum er en art af bakterier, der findes som en del af normale humane tarmflora . Disse bakterier har en række fordele for menneskers sundhed, herunder at hjælpe fordøjelsen og optagelsen af ​​vitaminer og mineraler , der forhindrer vækst af skadelige bakterier og forebygge diarré. Visse typer af antibiotika eller mave forhold kan forrykke balancen af disse bakterier i tarmen , i hvilket tilfælde , kan tage kosttilskud indeholdende Bifidobacterium bifidum være gavnligt.
Escherichia Coli

Escherichia coli, eller E. coli , er berygtet som en fødevarebåren sygdom . Men der er kun få stammer , der forårsager sygdom. De fleste stammer af E. coli er en del af normale humane tarmflora og er gavnlige , der producerer vitamin K og B-kompleks -vitaminer og forebyggelse af væksten af ​​skadelige bakterier. En særlig stamme af E. coli, E. coli Nissle 1917 bruges til effektivt at behandle kroniske inflammatoriske tarmsygdomme .
Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii er en gær , en type svamp , der findes i indonesiske litchi . Denne gær er usædvanligt i, at det kan overleve mavesyre og galde i fordøjelsessystemet og forblive uskadt . Det er primært anvendes til behandling af diarré fra flere forskellige årsager , men bruges også som et supplement til B-vitamin og protein, som et supplement til behandling af kronisk acne og give kosttilskud til for tidligt fødte spædbørn.