Thai-massage: Teknikker til energi-heling & afslapning

Traditionelle Thai-massage-teknikker kombinerer yoga-strækninger med muskel-kompression, led-mobilisering og acupressure for at hjælpe med at rydde sen eller energilinjer inden i kroppen for energiblokeringer. Der er i alt 72.000 sen inden i kroppen; dog fokuserer Thai-massage kun på 10 sen, der udgør den primære grundlag for alle andre energilinjer. I Thailand er det almindelig tanke, at alle lidelser opstår fra blokerede sen. Blokeringer fører til generel uløsning, sygdom eller endda død. Traditionel Thai-massage rydder sen for blokeringer, fremmer generel sundhed og velvære.

Strækning

Thai-massage-praktikere strækker modtagerens krop i forskellige yoga-positioner. Praktikeren administrerer alle strækningerne; modtageren skal bare afslappe. På grund af modtagerens totale passivitet, er Thai-massage også almindeligt henvist til som "doven mandens yoga." Strækningen frigiver spændinger i hele kroppen og hjælper med at lødne muskler og øge fleksibilitet.

Led-mobilisering

Praktikere giver særlig opmærksomhed til knogler og led, sikrer, at de aldrig anvender direkte tryk på disse områder. I stedet anvender praktikere tryk ved at bruge deres fingre til at rabe området omkring knogler og led i en blid og beroligende cirkulær bevægelse. På denne måde modtager knogler og led indirekte behandling. Praktikere bevæger også led i en cirkulær måde for at mobilisere dem.

Muskel-kompression

Praktikere anvender tryk på muskler med deres hænder, albuer, knæ og fødder. De enten anvender tryk i én retning eller knuser musklen, anvender en to-vejs tryk. Fortsat muskel-kompression hjælper med at afslappe kroppen og fremmer større muskulær fleksibilitet.

Acupressure

Tryk anvendes på sen og trykpunkter langs kroppen. At arbejde på sen hjælper også energien med frit at flyde ind i led, brusk og knogler uden at skulle håndtere dem direkte.

Ligesom med sen arbejder praktikere på trykpunkter ved at bruge tommelfingre, håndflader, albuer, næve og hæle. Nogle gange anvender praktikere tryk på disse punkter, sammen med strækning og muskel-kompression teknikker. Praktikeren bruger hendes kropsvægt som kilden til trykkraften. Acupressure lindrer enhver opbygget stress i kroppen, fremmer ultimativ afslapning. Efter at have anvendt tryk på trykpunktet eller sen, anvender praktikeren et bredere beroligende tryk med afrundingen af hendes tommelfinger, finger eller håndflade i en blid cirkulær bevægelse.