Udforskning af komplementære terapier til mentalt velvære

Mentalt sundhed og alternativ behandling

Mentalt sundhed er ikke en eksakt videnskab, og de forskellige teknikker og mediciner, der bruges, er kontroversielle i bedste fald. De fleste mentalsygdomme kræver brug af psychotrope mediciner, som medfører en række ubehagelige bivirkninger, der i nogle tilfælde kan begrænse brugeres dagligdag endnu mere. Det er ikke usædvanligt at se patienter, der drybler, ryster og virker sederet. Det er almindelige bivirkninger af de psychotrope mediciner, der bruges til at lindre psykose, depression og angst. Behovet for alternativ medicin er imperativt; og nu, mere end nogensinde, bruges alternativ medicin inden for mentalt sundhed.

Kontroversen

Mange alternative behandlinger fokuserer på forbindelsen mellem sind, krop og ånd; nogle er baseret på gamle overbevisninger. Denne ændring i idealisme accepteres ikke af medicinske læger og er roden til kontroversen. Medicinske læger mener, at psychotrope mediciner skal bruges for at behandle lidelserne effektivt.

Forståelse af alternativ medicin

Da brugen af psychotrope mediciner fortsætter med at blive undersøgt, overvejer flere og flere mennesker alternative metoder for at undgå bivirkningerne fra dem. National Center for Complementary and Alternative Medicine ved National Institutes of Health blev dannet og skabt i 1992. Denne organisation er et fremragende værktøj til at lære om alternative behandlinger og mediciner. Dens hjemmeside tilbyder medicinprofiler, doseringer og effektivitet samt trin-for-trin evalueringer af de tilgængelige alternative behandlinger.

Mest almindelige alternative mediciner

Som mange tager echinacea eller zink til en forkølelse, tager mange Johanneskraut (St. John's Wort), et urteremiddel udvundet fra en plante med samme navn. Det tages til mild depression og er videnskabeligt bevist at hjælpe disse personer. Urteremidler klassificeres som alternative og kræver ingen recept i USA. Omega-3 bruges i kombination med andre mediciner ved depressiv og bipolære patienter, og har vist sig at være effektivt. Flere urteremidler testes i et forsøg på at finde andre behandlinger med mindre alvorlige bivirkninger end psychotropika.

Mest almindelige alternative behandlinger

Ergoterapi gør stor indsats i behandlingen af bipolære og depressive patienter landeind. Ergoterapeuten bruger tid med patienten på at udføre hverdagsopgaver og evaluerer derefter ham/hende. Terapeuten opretter derefter en handlingsplan i et forsøg på at "genoptræne" individets tankeproces, så han/hun kan leve dagligdagen symptomfri. Medicin kan lindre nogle symptomer, men i sidste ende gør det ingenting for at hjælpe patienten med at ændre sin tænkemåde. Ergoterapis tilgang testes nu på en række mentale sundhedsproblemer.

Fremtiden for alternativ medicin i mental sundhed

Mental sundhed er svær at behandle, og ingen medicinsk behandling brugt i dag er uden bivirkninger. Alternativ medicin tilbyder en mindre giftig tilgang i et forsøg på at lindre de bivirkninger, der skabes af psychotrope mediciner. Tilgangen har gjort store sprung, så nu tilskriver nogle læger endda alternative metoder til deres patienter. I den nærmeste fremtid, arbejdende side om side med det medicinske fællesskab, vil alternativ medicin sikkert have en permanent plads inden for mental sundhed.