Sådan Cope med Vertigo

Leve med svimmelhed kan være svært . Jeg ved, fordi jeg lider af versioner af det. Der er ting , du kan gøre for at hjælpe leve med svimmelhed og nogle øvelser , du kan bruge til at hjælpe med at uddanne dine øjne, hvis problemet er der. Instruktioner
1 p Hvis din vertigo er relateret til dybde opfattelse problemer, så der er nemme øvelser, du kan gøre for at hjælpe med dine øjne . Den første er en test, der består i at tage to stykker papir . På ét ark , tegne et billede af en stor rund cirkel. På den anden plade , tegne en mindre cirkel .
2

Tag to ark papir og placere dem på forskellige vægge foran dig . Sid i en stol og stirrer på den lille cirkel , så se hurtigt til den bredere kreds . Fortsæt med at gøre denne øvelse i flere minutter. Sørg for at du ikke bliver syge eller kvalme. Hvis du begynder at føle dig svimmel ... stoppe øjeblikkeligt. Du ønsker at gøre denne øvelse op til det punkt, indtil du er ved at føle dig svimmel . Gør dette så ofte du kan i løbet af dagen .
3

anden stor øvelse, som jeg har fundet fremragende til at prøve går downtown, finde en travl gade og park i en parkeringsplads ved siden af den travle gade. Se trafikken gå frem og tilbage . Fokus på så mange biler som du kan. Husk , ikke gå forbi det punkt, for at føle sig syg . Du vil lære af begge disse øvelser, der i tid, vil du være i stand til at gå længere uden at stoppe for sygdom .
Hoteltilbud