FIRS infrarød sauna: Fordele, anvendelse & hvordan man bruger den

Producenter af fjer-infrarød sauna (FIRS) kuppel påstår, at denne bærbare, personlige sauna hjælper med at afgifte kroppen; lindre muskel-, led- og nervesmerter; forbedre cirkulation; reducere stress; øge afslapning; og støtte immunsystemet. Kuppelen – en lang halvkugle-formet rør med en pude-dele – dækker hele kroppen (undtagen hovedet) og ligner en solarium-seng eller jern-lunge i form. Hjemmeversionen kollapser til nem opbevaring og bærbarhed. Telt-lignende enhed inkluderer en bæsetaske, opvarmnings-pude-tæppe, pumpe, temperaturkontrol-modul og pude, samt en valgfri keramik-opvarmner til brug i meget koldt vejr. Infrarød varme trænger ind i kroppen til en dybde på op til 3,8 cm, hvilket gør det mere effektivt end varmen fra en almindelig sauna, ifølge producenter, og kuppel-formen hjælper med at koncentrere infrarøde stråler på kroppen.

Instruktioner

1. Udfold og opsæt kuppelen, og sørg for, at kontrolpanelet vil let tilgængelig, mens du er i kuppelen, og at du har positioneret kuppelen tæt nok på en elkontakt til at stikke den i uden at bruge en forlængelse.

2. Tilslut elektrisk stik og tryk på strømkontakten på kontrolmodulet én gang. Indstil temperaturen til mellem 40 eller 45 °C (104 eller 113 °F) ved at trykke på knappen mærket "Temperature." Tryk på knappen mærket "Blanket" for at opvarme pudetæppet. Tænd keramik-opvarmneren, hvis du bruger en. Indstil timer på kontrolmodulet til 10, 20 eller 30 minutter og tryk på "On/Off"-skiftet til "On" for at forvarme kuppelen i 5 til 10 minutter, før du går ind i den.

3. Drik en kop vand, før du går ind i sauna-kuppelen. Læg dig inde i kuppelen med hovedet udenfor kuppelen, hviler på puderen. Dine arme og hænder kan være inde eller ude for kuppelen. At ligge ned er den bedste måde at opleve en sauna på, fordi det fritager det nervesystem for behovet for at opretholde en rejst position og har kardiovaskulære og neurologiske fordele. Inden for minutter vil du føle din kropp begynde at falde i en tilstand af dyb afslapning, mens kuppelens helbredende fordele begynder.