Kropsindpackninger: Fordele, anvendelse og DIY-opskrifter

Brug af kropsindpackninger er praksisken for at anvende substanser såsom urter, ler og søtang for at optage i kroppen. Indpakning kan betyde simpelthen at anvede lotioner, cremer eller materialet på kroppen, eller det kan inkludere at tilføje et stof eller plastikindpakning over materialet som en bandage for hele kroppen. Selvom de specifikke fordele af indpakninger mangler videnskabelige studier, påstår mange sundhedscentre og holistiske praktiserende helbredsmæssige fordele fra vægttab til afgiftning.

Ting, du har brug for

• Epsom salt (eller havsalt)
• Tynde stofstriber (bomuld eller hør)
• Ler
• Urtpulver (valgfrit)
• Eteriske olier (valgfrit)

Instruktioner

1. • 1

     Opvarm ca. 2 liter destilleret vand. Tilsæt 2 kopper ler. Rør lerden i og lad den afkøle. Andre ingredienser kan tilføjes her, såsom pulver af kamomil, ingefærrod, lavendel, fænikelfrø, rosenbærsfrø eller persille. Andre ingredienser kan inkludere æbleeddike eller pulveriseret mælk. Tilsæt et eterisk olie som citrongræs, lavendel eller rosmarin.

   • 2

     Tag et varmt bad eller brusebad. Det er vigtigt, at porerne er åbne for at optage de gavnlige ingredienser i indpakningen. Som et alternativ kan du tørbørste din krop med en naturhårbørste eller skrubbe med salt og vand.

   • 3

     Sænk stofstriberne i den varme blanding. Anvend striberne fra anklene og indpak tæt. Fortsæt med at anvende striberne og arbejd dig op ad kroppen. Alternativt kan du kun anvende striberne på områder, du vil fokusere på, f.eks. maven og bugen. Afslap i en time. Fjern striberne og tag et koldt bad eller brusebad.

   • 4

     Tag et varmt bad eller brusebad to til tre dage efter indpakningen. Det vil hjælpe med at fortsætte med at trække gifter ud.