Karakteristik af probiotika

Probiotika er levende , aktive former af bakterier, der efterligner "venlige" mikro- organismer, der lever i den menneskelige kolon. Probiotika er almindeligt anvendt i fødevarer og kosttilskud på grund af deres sundhedsmæssige fordele. Kemiske egenskaber

Under reproduktion og respiration, probiotika skaber store mængder af mælkesyre. Denne forbindelse er ansvarlig for mange af de lægemidler kvaliteter af probiotika, samt syrlige smag af yoghurt og kimchee .

Typer

De to mest almindelige probiotiske arter er Lactobacillus acidophilus (ofte forkortet til acidophilus ) og Bifidobacterium bifidus ( også kaldet Bifidobacterium ) . Mange kosttilskud og fødevarer indeholder begge former.

Digestive Effects

Probiotika arbejder i symbiose med menneskets fordøjelseskanal . De hjælper nedbryde proteiner og sukker , hvilket fører til forbedret tarmfunktion og regelmæssighed .

Ejendomme sygdomsbekæmpende

Probiotika konkurrere med sygdomsfremkaldende bakterier og svampe ( herunder gær ) . Når kroppen har en overflod af "venlige" bakterier, såsom probiotika , de fortrænger sygdomsfremkaldende organismer og gøre tyktarmen mindre gæstfrie mod dem. De dårlige bakterier er så mindre tilbøjelige til at trives .
Kilder

Mad kilder til probiotika omfatte flere dyrkede fødevarer, herunder yoghurt , tempeh , kimchee , miso og fermenteret mælk. Nogle supplere fabrikanter også gøre chokolade og vafler , der indeholder probiotiske kulturer .
Hoteltilbud