Tør Sauna Fordele: Detoks, Afslapning & Sundhed

Tør Sauna

En tør sauna ligner den svenske tørvarmebad. En tør sauna er et lukket område, hvor forhøjede temperaturer (ca. 93°C / 200°F) forårsager øget sved. Tør saunaer bruges kun i få minutter ad gangen, ofte efterfulgt af kolde bruser eller bade. De forskeller fra finske saunaer, der bruger damp til at skabe svedeeffekt. Brug af tør saunaer kan have positive effekter på kroppen.

Detoksifierende Fordele

• Tør saunaer indfører stærkt sved, som hjælper kroppen med at fjerne giftstoffer. Giftstoffer som nikotin og alkohol kan fjernes ved stærkt sved.

Kræftfremkaldende Stoffer

• Tunge metaller som bly, nickel og cadmium er kræftfremkaldende. Tør sauna-sved hjælper med at fjerne tungmetaller fra kroppen.

Kaloriefordeling

• Sved øger hjerterytmen. Den forhøjede hjerterytme kombineret med forhøjet kropstemperatur øger metabolismen og dermed også kalorier forbrændt.

Kardiovaskulær Sundhed

• Den forhøjede hjerterytme fra tør sauna hjælper også med at skabe kardiovaskulær sundhed. Tør sauna øger hjerterytme og sænker diastolisk blodtryk, for et sundere hjerte.

Bekæmpelse af Bakterier

• Ifølge fransk virolog Dr. Andre Lwoff hjælper høje kropstemperaturer kroppen med at bekæmpe virus og sygdomme. Tør saunaer hæver kropstemperaturen for at skabe et miljø, der dræber bakterier, mens leukocytter øges og immunsystemet styrkes.