Næsespray stedfortrædere

Mens typiske over-the -counter næsespray fungerer godt for hurtigt at rydde nasal passager , de indeholder skrappe kemikalier, som kan tørre , irritere og give svie i næse . Hvis du har en følsom næse , kan disse produkter ikke være for dig . Heldigvis er der en bred vifte af næsespray alternativer , herunder saltholdige spray og skylninger , befugtningsapparater, og damp indånding , der kan lindre symptomerne , og i nogle tilfælde forhindre fremtidig infektion. Hvis dine symptomer er milde , kan disse retsmidler være et godt valg , men hvis du er i smerte eller har feber , er det bedst at besøge din læge til råds. Saline Sprays

Saline næsespray fugter nasal passager og er et godt valg i løbet af vinteren, når luften er kold og tør. Tørre nasale passager kan skorpe over , hvilket gør det nemt for bakterielle infektioner at udvikle sig. Saline spray kan købes i håndkøb på de fleste kiosker. Ifølge Dr. Melissa Pynnonen fra University of Michigan Health Systems , " Saline spray rengøre den nasale passager af skorper og slim og også hjælpe det naturlige system til rensning af din næse . " Bivirkninger af saltvand spray er minimal, selv om de kan forårsage let svie og irritation. Brug saltvand spray, der ikke indeholder konserveringsmidler kan fjerne denne ubehagelige bivirkning. Vær sikker på at bruge disse produkter i henhold til deres anvisninger.
Saline Vanding

Saline kunstvanding bør anvendes, når slim opbygger og danner skorper , der forhindrer slim fra korrekt dræning. For at bruge saltvand kunstvanding , skal du have en pære sprøjte , der kan købes på de fleste kiosker. Du kan også købe en kunstvanding løsning eller lave dine egne . At lave din egen , kombinere 1/4 tsk. kosher salt , 1/4 tsk. bagepulver og 8 ounce af varm hanen eller destilleret vand . Skyl den nasale passager 01:59 gange hver dag med 8 til 16 ounces løsningen. Sænk hovedet over en vask og vippe hovedet til siden , så din venstre næsebor vender nedad. Fyld pære sprøjte med den løsning , og forsigtigt klemme det ind i din højre næsebor . Vand vil passere igennem ind i din venstre næsebor , og afløb i vasken. Pust din næse blidt, og gentag processen for det andet næsebor .
Steam Indånding

Steam inhalation er en simpel erstatning for næse spray, og kan også fugter nasal passager og øge dræning . Dette bør ske to til fire gange hver dag. Den nemmeste måde er at stå i et varmt brusebad og indånde damp i flere minutter. Du kan også sidde eller stå i dit badeværelse med døren lukket og bruser kører . Inhale dampen indtil dine symptomer begynder at løfte.

Luftfugtere

Luftbefugtere er et godt valg til at forhindre tør næse. Befugtere holde luften fugtig under kolde årstider , når luften er typisk tørre. Kørsel af en luftfugter i løbet af dagen kan hjælpe med nasal irritation og stuffiness forårsaget af tør luft. For en hjemmelavet luftfugter , efterlade en høj gryde med vand forsigtigt ulmende på komfuret hele dagen. Vær sikker på at overvåge ovnen at undgå brand.
Hoteltilbud