Avancerede svensk massage teknikker

Friktion , æltning , rullende og glidende stille nervesystemet og reducere vores stress. Vibration, udløse punkt og dybe væv strøg af avanceret svensk massage , men pack en punch , der beskæftiger kroppens egne ressourcer til helbredelse. Avancerede svenske massage slagtilfælde frigøre energi og helbredende antistoffer fra immunsystemet til vores muskler og organer. Traditionelle svenske massage slagtilfælde kan reducere vores stress , mens avancerede slag tillade, at organet at hvile og komme sig. Vibration
Lændesmerter kan udstråle ned forsiden og bagsiden af benene.

Vibration er en avanceret svensk massage teknik , der reducerer spændingen i musklen spindel celler. Disse spindel celler opretholde spændingen , stræk og muskeltonus . Fatte musklen del af vævet, ryste muskler og vævet under huden , rullende og frigivelse af de muskelfibre . Det er lettere at udføre denne procedure på arme og ben, men kan også udføres ved at ryste hele kroppen. Små vibrationer oprindeligt "vække" det væv , efterfulgt af dybere vibrationer , der stimulerer hele muskel kroppen. Lettere vibrationsteknikker slappe nervesystemet og mere energisk vibrationer kan nulstille spindel celler i muskler og Golgi sener i leddene.
Deep Tissue Manipulation
Triggerpunkter i muskler omkring skulderbladene holde livmoderhalskræft spænding .

Deep tissue manipulation er en anden avanceret teknik af svensk massage . Tag fat i muskelvæv med fingerspidserne og rul , ælte og klemme fibrene med stigende dybde til at blodtilførslen til musklen. Denne øgede blodgennemstrømning gør det muligt for massage terapeut til at reducere sammenvoksninger i de enkelte muskelfibre . Knuder er længder af muskelfiber hænger sammen. Deep tissue slagtilfælde bryde ud af disse fibre . Ved aktivering af muskelvæv , kan det fyldes med affald fra andre dele af kroppen . Trapped affald i vævet forårsager irritation og ubehag. Den massage terapeut glider over vævet, der arbejder dybere og dybere ind i muskelfibrene , udfladning og strækker musklen ligner udrulle dejen til en piecrust . Svensk massage teknikker arbejde musklen i lignende mønstre , men det dybere slag påvirker de enkelte muskelfibre .
Strækker
Knæsmerter kan være relateret til spændinger i quadriceps eller iliotibial tarmkanalen.

Mens klienten lå i liggende stilling, strække nakke og skuldre på begge sider ved forsigtigt at holde bagsiden af ​​hovedet , hvilket øger afstanden mellem hovedet og halsen på en diagonal. Stræk benene ved at hænge dem fra den ene side af tabellen massage , en ad gangen . Tryk på lemmer forsigtigt på de øverste quadriceps , ned mod gulvet . Tilsvarende drop den ene arm fra siden af ​​bordet, mens du forsigtigt nedadgående pres på den øverste bicep . At strække lænden , flyt højre ben over venstre ben , mens du holder højre skulder ned, gentag på begge sider. Udstrækning øger effektiviteten af traditionelle svenske massage slagtilfælde.
Trigger Punkt Manipulation

Trigger punkter er irriterede områder af muskelfiber der indeholder fanget toksiner. Denne avancerede teknik kræver yderligere uddannelse for at identificere udløse punktmønstre . Disse irriterede områder i musklen føles stram , stiv, varm eller gelatinousness . Svarende til affald opbygning i en benzintank , triggerpunkter fylde med affaldsprodukter af forbrugt muskel energi. Tryk , klemme eller ælt bestemte trigger point områder beliggende i selve musklen blidt , efter at holde denne slagtilfælde i flere sekunder , kan du bruge en glidende slag til at flytte toksiner gennem kroppen. Skyl musklerne med væske efter træning eller massage for at reducere ømhed og irritation. Vand er en værdifuld kilde til skylning , fordi kroppen ikke behøver at behandle denne løsning eller absorbere eventuelle næringsstoffer.
Hoteltilbud