Probiotika: Fordele, effekter og hvordan de virker

Probiotika er aktive mikroorganismer, der efterligner de "venlige" bakterier, der lever i menneskets tyktarm. De to mest populære kilder til probiotika, L. acidophilus og B. bifidum, er af betydelig interesse for medicinske eksperter.

Egenskaber

Eksperter er ikke sikre på, hvordan probiotika påvirker kemien i menneskekroppen, men de er kendt for at skabe mælkesyre som et biprodukt af reproduktion. Mælkesyre spiller en bemærkelsesværdig rolle i den kulinariske og medicinske værdi af probiotika.

Anti-diarré-effekter

Probiotika er en bemærkelsesværdig effektiv behandling for diarré, især når det skyldes en viral infektion som rotavirus.

Irritabel tarm syndrom

Der er stærk evidens for at bruge probiotika i behandlingen af irritabel tarm syndrom (IBS). De kan reducere blødninger, krampen og uregelmæssighed forbundet med tilstanden.

Vaginal sundhed

Probiotika kan bruges til at behandle almindelige infektioner i kvindelige kønsorganer, herunder kandidiasis (gærinfektion) og bakteriel vaginose.

Urinsundhed

Der er nogle beviser for at bruge probiotika i forebyggelse eller behandling af urinvejsinfektioner. Probiotika kan også forhindre recidiv af blærekræft.