Ioniske fodbade: Fordele, videnskab og hvad du kan forvente

Du har sandsynligvis set reklamer for ioniske fodbade, complete med chokerende billeder af vand, der skifter fra klart til en mørk brun farve, mens folk renser gifter fra deres kroppe. Mange læger siger, sessionerne er en svindel, men de, der bruger dem, påstår at se reelle fordele. Bliv bekendt med, hvad du kan forvente at vinde fra et ionisk fodbade, før du beslutter, om det er rigtigt for dig.

Funktion

I et ionisk fodbade sidder du med dine fødder i en kande vand med en lille mængde salt. Dette lades op med en lavstrøms strøm, der skaber positive og negative ioner i vandet, som genbalancerer bio-energien i kroppen. Dette tillader kroppen at forgiftningsbehandle sig selv.

Vandet i fodbadet skifter farve, hvilket påvirkes delvis af de gifter, din krop frigiver. Vandet vil være forskellige farver for forskellige mennesker. Dog skifter vandet farve som en del af processen, selvom fodbadet kører uden nogen, der bruger det. Så læg ikke for meget vægt på farveskiftet som bevis for, at fodbadet gør noget. I stedet kan du bevise dets effektivitet ved, hvordan du føler dig efterfølgende.

Tidspunkt

Brug ikke et ionisk fodbade mere end to gange om ugen, fordi kroppen har brug for tid til at genoprette sig mellem sessioner. En typisk session varer en halv time. Det tager 20 minutter for blodet at cirkulere fuldt ud i hele kroppen, så din session bør være mindst så lang for at se fordele. Hos børn tager det ikke så lang tid for blodet at cirkulere, og de fleste har fordel af en 15-minutters session.

Du vil sandsynligvis føle dig afslappet og træt efter din session, så planlæg det til et tidspunkt, hvor du kan hvile efterfølgende.

Fordele

Der findes intet bevis for ioniske fodbade-fordele, men for dem, der bruger dem, er videnskabeligt bevis unødvendigt i forhold til måden, de føler sig på. Ifølge fremsynere gør ionisk forgiftning simpelthen, at du føler dig bedre. Du kan forvente at sove bedre og have øget energi. Du kan se lindring af allergier, og du kan have færre hovedpiner. Ioniske fodbade kan føre til stressreduktion og muligt vægttab. Dit immunsystem vil blive forbedret, så du bliver syg sjældnere og genopretter dig hurtigere, når du er syg. Du kan se reduceret opsvulstelse og inflammation af led, og du kan optage næringstoffer fra mad bedre.

Kontrovers

Da der ikke findes bevis for, at et ionisk fodbade virker på den måde, fremsynere påstår, afviser mange videnskabsmænd dem som en svindel. De peger på, at farveskiftet ikke er relateret til gifter, der frigives fra kroppen, men skyldes grundlæggende kemi. De gør også meget af det faktum, at de fleste ioniske forgiftningspraktikere anbefaler at ændre andre vaner, såsom kost og motion, samtidigt. Dette kan forklare patienters velvære bedre end fodbadet.

Selv dem, der afviser ionisk forgiftning, indrømmer, at der ikke er nogen skade i proceduren, og at sessionen vil være en behagelig, afslappende oplevelse.

Advarsel

Selvom et ionisk fodbade er sikkert for de fleste mennesker, er der nogle, der bør undlade dem. De må ikke bruges til børn under 4 år. Også folk med pacemakere, type 1 diabetes, epilepsi eller implanterede organer bør ikke bruge det. Enhver, der gennemgår stråle- eller kemoterapi, bør ikke bruge et ionisk fodbade. De anses heller ikke for sikkre for kvinder, der er gravide eller måske gravide. Brug ikke et fodbade, hvis du har et åbent sår på din fod.