Naturlige Metoder til at Inducere Fødsel: Evidensbaserede Tilgange

De sidste par uger af graviditeten kan føles som tortur, og kvinder føler ofte, at de ville gøre næsten alt for at få barn ud. Dutzender af rygter cirkulerer om de bedste måder at inducere fødsel på og få ting i gang. Her er nogle forskningsbaserede metoder til naturlig fødsel-induktion. Det anbefales, at du ikke forsøger nogen af disse, før du er efter 40 uger, og som altid, rådfør din medicinske faglig for at finde ud af, hvad de anbefaler til dit specifikke tilfælde.

Prostaglandiner og Oxytocin

Prostaglandiner er en god naturlig måde at inducere fødsel på, da de tjener til at opmuntre til udvidelse og udtyndning af livmodermunden, og dermed flytter dig tættere på fødsel. Den største kilde til prostaglandiner findes i sæd, og således er samleje potentielt en god måde at accelerere fødsel på. For nogle er dette en god måde at bruge de sidste par dage af graviditeten på, uanset om det giver resultater eller ej. For andre kan dette ikke virke ønskeligt eller livsførende afhængigt af personlige omstændigheder ved graviditeten.

Oxytocin, en naturlig form for pitocin, er det, der forårsager kontraktioner af livmoderen, en nødvendig del af fødsel. Det kan frigøres gennem orgasm, hvilket gør samleje dobbelt effektivt til at inducere fødsel. Dog, hvis samleje ikke er en mulighed, har det vist sig, at brystvorte-stimulering er en anden måde at frigive oxytocin i livmoderen. For at stimulere dine brystvorter, efterlign bevægelsen af en baby, der suger. Hvis du ejer en brystpumpe, vil det fungere meget godt. Hvis ikke, grib areolaen og begynd at gnide i en cirkulær bevægelse. Anbefalingen er en brystvorte ad gangen, ca. 15 minutter per brystvorte hver time i flere timer, hvilket kan gøre denne metode meget tidsfordærende. Desuden har nogle kvinder rapporteret, at dette kun tjener til at producere meget intense kontraktioner – stærkere end normal fødsel – uden at øge deres effektivitet.

Urte-metoder

Aftenprimel er en fremragende kilde til prostaglandiner og er en ofte brugt metode til at flytte fødsel fremad, men det vil ikke få dig til at gå i fødsel, hvis din krop ikke er forberedt til det. Fra 34 til 36 uger kan du begynde at tage orale kosttilskud, startende med to 500-mg kapsler om dagen og øge til tre eller fire kapsler om dagen omkring 38 uger til fuld tid. På dette tidspunkt kan du også starte med at bruge kosttilskud indsat i vaginaen (ikke, hvis du øgede din orale dosis). De bløde kapsler opløses let. En anden mulighed er at købe en olieform af aftenprimel og bruge det til din perineal massage, anvende noget på livmodermunden, hvis du kan nå den (hvis ikke, vil det blive absorberet ind i den).

Brugt i århundreder af indianere og jordemødre, er rød hindbærblade-te en af de bedste måder at forberede din livmoder til fødsel på. Det er fuldstændigt sikkert at bruge gennem din graviditet. I væsen toner det din livmoder og hjælper den med at fungere mere effektivt. Det hjælper også livmoderen med at krympe hurtigere tilbage efter fødselen.

Sort og blå cohosh er to urter-metoder, der har vist at regulere og styrke kontraktioner, henholdsvis, og ofte tages sammen. Begge kommer i en alkohol- eller vandbaseret tinktursform (undgå kapselformen). Typisk brug er at tage 10 til 15 tinktur af den blå hver time, og fem til 10 af den sorte hver halv time, og fortsæt, indtil fødsel starter eller i en hel dag. Tag så en dags pause, før du prøver igen. Vær advaret om, at cohosh kan føre til blodfordynning. Dette kan være farligt, så tal med din medicinske faglig, før du starter brug.

Ricinusolie

Mange kvinder har brugt ricinusolie til at prøve at inducere fødsel, men de fleste fagfolk er enige om, at dette kun vil virke, hvis din krop er klar til at føde. Ellers kan det kun skabe flere problemer for dig. Måden, ricinusolie inducerer fødsel på, er ved at skabe kramp i tarmen og diarré, hvilket vil stimulere livmoderen, frigive prostaglandiner, der vil forårsage kontraktioner.

Ricinusolie tages i doser på to spsk, men har en meget ubehagelig smag. For at hjælpe med at få det hele ned, er det bedst at tage det blandet med en milkshake eller sodavand eller røret i nogle æg. Desuden er den bedste tid at tage ricinusolie om morgenen efter en god nats sovn, så din krop har energien til at håndtere ricinusolies bivirkninger (i stedet for at blive vækket hele natten).

En fare ved at tage ricinusolie er, at det kun kan tjene til at gøre dig mere træt, og give dig mindre energi til at føde. Det kan også forårsage dehydrering, som kan påvirke din mælkeforsyning og suge mere af din energi.

Akupressur

Der er to trykpunkter på kroppen, der siges at producere kontraktioner, når de stimuleres. Det første er placeret i vevet mellem din tommelfinger og pegefinger og stimuleres ved at klyde vevet og gnide i en cirkulær bevægelse i 30 sekunder til ét minut, så pause i et to minutter før gentagelse. Det andet punkt er ca. fire fingre-bredde over indersiden af din ankelknog. Du vil vide, at du har fundet det, hvis det gør ondt, når du trykker ned. For at stimulere, tryk fast og gnid i en cirkulær bevægelse, indtil du har en kontraktion, så stop og vent på, at kontraktionen ender, før du begynder igen.