Fiskeolie Information Fordele &Ulemper

Fiskeolie kosttilskud indeholder store mængder af omega- 3 fedtsyrer. Disse fedtstoffer er afgørende for mennesker, men kan ikke oprettes naturligt i kroppen . For at gøre fiskeolie kosttilskud , er fedtvævet udvundet fra fisk som laks, sild , makrel og torsk . Blood Pressure

Fiskeolie kan bruges til at sænke det høje blodtryk niveauer , men forbrugende forkerte , høje doser af fiskeolie kan forårsage yderligere sundhedsmæssige problemer såsom blødning. Konsultere en læge for at få oplysninger om den korrekte dosis for din krop.
Toksicitet

Langvarig brug af fiskeolie kosttilskud kan opbygge giftige niveauer af vitamin A, E , og D i kroppen. Kvinder, der ønsker at få børn , bør tage lavere doser af fiskeolie for at forhindre graviditet komplikationer relateret til denne risiko.
Kolesterol

Personer med en historie af høj kolesteroltal kan bruge fiskeolie til at mindske low-density lipoprotein kolesterol, som er den form for kolesterol, der kan forårsage sundhedsmæssige komplikationer ved høje niveauer.
maveproblemer

Fish olie kan forårsage tarmproblemer , såsom diarré, halsbrand , mavesmerter, sure opstød og andre relaterede problemer. Hvis nogen af ​​disse symptomer findes , når man tager fiskeolie kosttilskud , nedsætte dosis eller ophøre med at tage fiskeolie kosttilskud .
Allergier

Enhver med en seafood allergi er tilbøjelige til at opleve de samme allergiske komplikationer med fiskeolie . Mennesker med disse allergier bør udvise forsigtighed eller undgå at tage fiskeolie kosttilskud .
Hoteltilbud