Ortomolekylær terapi til højt kolesterol: Et omfattende overblik

Ortomolekylær terapi, også kendt som megavitamin-terapi, bygger på teorien om, at hvis du tager store doser af naturlige næringsstoffer (typisk meget højere end betragtet medicinsk nødvendigt), såsom vitaminer og andre supplementerende ernæringsmæssige molekyler, skreddersyet til din personlige biokemi, vil det resultere i succesfuld forebyggelse og behandling af sundhedsproblemer, herunder højt kolesterol.

Baggrund

Termen "ortomolekylær" blev opfundet af Nobel-pris-vinderen Linus Pauling i 1968, og hans oprindelige koncept var at bruge naturlige stoffer, såsom amino-syrer, fedtsyrer, vitaminer, mineraler og spor-elementer, til at rette en persons mangel og ubalancer, ifølge International Society of Orthomolecular Medicine (ISOM). Pauling teoretiserede, at gener er en nøglefaktor i en persons overordnede sundhed, og fordi enhvers genetiske sammensætning er forskellig, skal hver person individuelt kompensere for sine mangler og ubalancer gennem indtag af disse naturlige stoffer. Ortomolekylær medicin er nogenlunde kontroversiel, fordi individualiserede doser af vitaminer nogle gange kan overstige niveauerne angivet i Dietary Reference Intake ernæringsanbefalingssystemet etableret af U.S. National Academy of Sciences.

Niacin

I 2005 udsendte Orthomolecular Medicine News Service et pressemeddelelse, der angav, at niacin (vitamin B3) sikkert sænker kolesterol-niveauer i blodet uden at reducere dem farligt lavt. Meddelelsen anbefalede at tage 50 milligram niacin og 1.000 mg vitamin C sammen tre gange dagligt efter et måltid i tre eller fire dage, og derefter øge niacin-dosisen med 50 mg hvert par dage, indtil man når niveauet af 1.000 mg niacin og 1.000 mg vitamin C tre gange dagligt. Mayo Clinic angiver også, at niacin har vist at sænke lav-densitet lipoproteiner (LDL, det "onde kolesterol") og øge høj-densitet lipoproteiner (HDL, det "gode kolesterol"), men at dosis-niveauer bør diskuteres med din læge, før du påbegynder et behandlingsprogram.

Plante-steroler

I 2000 frigav U.S. Department of Agriculture (USDA) resultaterne af en studie, der viste, at plante-steroler, såsom dem i sojabønner, i forbindelse med en lavt-fedt kost, reducerede LDL-niveauer med 18 %, mens HDL forblev det samme. Udover sojabønner kan plante-steroler findes i rå planteolier, salatdressing, margarine og i pilleform solgt over disk.

Andre fødevarer og tilskud

Mayo Clinic angiver talrige andre naturlige fødevarer og tilskud, der har vist at sænke kolesterol. Blandt disse fødevarer og tilskud er artiskok-ekstrakt, byg, blond psyllium (som er i frøhuls og også findes i Metamucil), fiskeolie, maldet hampfrø, hvidløg-ekstrakt, havre-kli (hele havre og havregrød), og beta-sitosterol og sitostanol (fundet i nogle margariner). Mayo Clinic understreger også, at motion har vist at sænke LDL-niveauer og øge HDL-niveauer og bør udføres i forbindelse med tilskuds-indtag.