Alternative hormonerstatningsterapi Damer

Da kvinder alder , de producerer mindre østrogen. Dette tab af østrogen kan føre til en række problemer , såsom knogletæthed tab stigning i dårlige kolesterol , hjertesygdomme og mere. Som et resultat, at opretholde et sundt niveau af østrogen er vigtig. Mange kvinder søger alternativer til traditionel hormon - substitutionsterapi for at undgå nogle skræmmende bivirkninger såsom blodpropper, oppustethed og endog kræft . Soy som supplement

Soja produkter og kosttilskud har vist sig at reducere hedeture og sænke risikoen for knogleskørhed, kræft og hjertesygdomme. Mange læger er enige om, at soja er et glimrende alternativ , når det kommer til ikke-traditionelle hormonbehandling. Produkter såsom sojamælk, soja ost og tofu, samt andre soja kosttilskud, kan findes i de fleste supermarkeder og helsekostbutikker .
Naturlægemidler

mest bemærkelsesværdige urter anvendes til ikke- traditionelle hormon - substitutionsterapi er donq quai og ginseng. De har vist sig at være effektiv i behandlingen af ​​hedeture og andre bivirkninger forbundet med menopause. Andre populære urter omfatter sort cohosh , motherwort , kaste træ eller Vitex , fuglegræs , tjørn bær og mælkebøtte .
Phytoestrogen versus ikke - østrogene

phytoestrogen refererer til et produkt, der indeholder østrogene komponenter fremstillet af planter. Medens niveauet af østrogen er ikke meget høj, vil de gennemtrænge nogle niveauer af østrogen i kroppen. God mad kilder til planteøstrogener omfatter nødder , oliefrø, soja produkter og bælgfrugter . Ikke- østrogene produkter indeholder ingen østrogen, men de hjælper kroppen til at producere den i sin egen ved at stimulere og nærende hormonkirtlerne . Macafem er en af ​​de mere populære ikke- østrogene urter.
Alternativ sundhedspleje

Nogle kvinder kan foretrække at tale med en alternativ sundhedspleje udbyder såsom en akupunktør . Akupunktur indebærer praksis for markedsføring af fine nåle ind i huden for at nå målrettede trykpunkter . Den kortlægger energi veje . Mens dette er en mulighed, kan det være dyrt og vil også indebære en tid engagement.
Uddan dig selv

Før du starter noget alternativ hormonbehandling , skal du sørge for at uddanne selv om de fordele og ulemper , der er involveret . Find en læge eller ernæringsekspert , som du føler dig tryg med og diskutere nogle af dine muligheder. Også tale med andre kvinder, der allerede har prøvet forskellige behandlinger. De er nogle af de bedste ressourcer, du vil finde.
Hoteltilbud