Naturlig Forebyggelse af Surophældning: Kost & Livsstils Tips

Introduktion

Surophældning er et almindeligt problem, men der er måder at forebygge det naturligt på. Her er nogle tips.

Instruktioner

1. Undgå syre-rige fødevarer: Hovedårsag er hvad du spiser. Undgå fødevarer høje i syre: citronsyre (citrusfrugter), krydret mad. Højt fedtindtag kan også forårsage surophældning. Vælg lavt fedt kød/fisk, undgå fedtigt/fritørt.
2. Æbleciddervedike (ældste middel): Først dokumenteret midt 1950'erne i bog om alternativ medicin. Mange sværger på det, men ikke medicinsk testet. Forslag: drik 35 cl vand med 1 spsk. æbleciddervedike. Alternativt: æbleciddervedike tablet (foretrukket). Tag før alle måltider for virkning.
3. Spis forebyggende fødevarer: Bananer og papayaer tros forhindre overskud af mavesyre. Spis en banan eller papaya før store måltider (fx aftensmad).