Neurofeedback og hjernelbølge-entrainment: Forstå hjernens plastisitet

Baggrund

Neurofeedback og hjernelbølge-entrainment (BWE) er hver især en type biofeedback for hjernen. Begge anvender teknologier, der søger at maximere hjernens funktion ved at ændre hjernelbølge-mønstre, men de går til værks forskelligt. Praktikere af hver teknologi vil argumentere for, at den ene er mere effektiv end den anden, men uanset omstændigheder bruges de i stigende grad i kombination med hinanden for at forbedre det ønskede resultat.

Forstå neurofeedback

Neurofeedback overvåger en patients forskellige hjernelbølger med en EEG, hvis resultater analyseres mod en database af "normale" hjernelbølge-mønstre. Det kaldes en kvantitativ EEG (QEEG). Baseret på resultaterne foretages en evaluering, der noterer, hvilke dele af et persons hjerne ikke fungerer optimalt. Subsequent neurofeedback-træningssessioner målretter de specifikke områder via EEG-sensorer placeret på skallen. Disse er forbundet til et computerprogram, der bruger interaktiv signalering, gennem toner og computerskærmbilleder, til at stimulere de dele af hjernen. Grundlæggende trænes hjernen om, og individer har rapporteret dramatiske resultater.

Forstå BWE

Hjernelbølge-entrainment søger at ændre hjernelbølge-mønstre ved at lade en person lytte til forskellige lyde eller frekvenser via specielle høretelefoner. Hvert øre er indstillet til at høre en anden frekvens, hvilket får hjernen til at synkronisere lyden ved at kompensere gennem produktionen af specielle pulser, kaldet binaurale beats. Dette resulterer i ændringer af hjernelbølge-mønstre. Forskellige frekvenser er målrettet mod forskellige typer hjernelbølger. Der findes også specialiserede briller, der kombinerer variable pulsaterende lys med binaurale beats for yderligere at opmuntre hjernesynkronisering. Denne teknologi henvises ofte til som audiovisuelt entrainment (AVE).

Anvendelser

Neurofeedback og BWE bruges til mange af de samme anvendelser, selvom teknologien er ret forskellig. Positive resultater er opnået ved arbejde med mange læringsvanskeligheder, mentale helbredstilstande og hjerneskader. Denne teknologi er også brugt til at forbedre akademisk og idrætsmæssig præstation, samt til at fremme ro og forhøjede åndelige sindstilstande.

Overvejelser

Når man vælger, hvilken tilgang man skal bruge, er der mange faktorer at tage i betragtning. Det er vigtigt at gøre sine lektier og få et klart billede af, hvilken tilgang ville bedst opfylde dine behov. Der er en bias i meget af litteraturen for den større effektivitet af neurofeedback, primært fordi det virker specifikt i respons til dine personlige hjernelbølger. BWE er indstillet på ideelle niveauer baseret på det ønskede resultat, medmindre det er kombineret med neurofeedback. Dog er neurofeedback generelt en betydeligt dyrere terapi, men nogle gange erstattes gennem sundhedsforsikring. BWE koster mindre og har den fordel, at det kan gøres hjemme meget nemmere end neurofeedback – som næsten altid udføres i en klinikers kontor. BWE kan også gøres i en gruppeindstilling. Når det gøres korrekt, kan fremragende resultater opnås med hver tilgang. Dog skal det bemærkes, at ikke alle individer finder terapiерne hjælpsomme.