DIY Salin nasalirrigasjon: En trin-for-trin guide

Ting du har brug for

• Ikke-joderet salt (Kosher eller syltesalt)
• Natron
• Neti pot, irrigationsflaske eller bulb-sprøjte

Instruktioner

1. Mål en fjerde teskefuld ikke-joderet salt i en ren skål. Ifølge University of Michigan Health System er kosher eller syltesalt ideelt, fordi det ikke indeholder tilsetningsstoffer.

2. Tilføj en fjerde teskefuld natron. WebMD bemærker, at natron gør saltet blødere, hvilket gør skylningen blidere på næsegangene.

3. Kombiner salt og natron med 8 oz varmt vand. Rør eller ryst, indtil fuldstændigt opløst.

4. Hæld løsningen i din valgte enhed – neti pot, irrigationsflaske eller bulb-sprøjte.

5. Følg din læges vejledning eller enhedens instruktioner for at skylde dine næsepassager. Brug blide, kontrollerede bevægelser og undgå overdreven tryk.