Boost blodsundhed: Naturlige juice-rensere & opskrifter

Citrus- og grøntsagsjuicer har en helbredende effekt på din krop og rydder den for gifter og urenheder. Karbondioxid og andre giftige kemikalier kan skade dit blods funktion. Juice kan bruges specifikt til at rensere dit blod. Citron, rødbede, rødbedeblade og bladgrøntsager som blette og spinat, er især gode til blodrening. At drikke hvedegræs-, lucerne- og bygjuice rensere dit blod og øger røde blodlegemer. Den mest effektive blodrenser er juice lavet af rødbede og rødbedeblade. Juicing er en kraftfuld renser, en bygger af blod og en naturlig omkostningseffektiv måde at holde sig sund på.

Ting du har brug for

• Rødbede
• Rødbedeblade
• Hældevand
• Kniv
• Skærebord
• El-juicer

Instruktioner

1. Fyld dit vask med koldt vand. Put rødbederne og rødbedebladene i vandet og vask dem ved at ryste dem frem og tilbage.

2. Placer i et hældevand og skyl igen med koldt vand. Tjek at alt jord er fjernet. Lad tørre.

3. Skær bladene af rødbederne.

4. Skær rødbederne i stykker, der passer i din juicer.

5. Rul de bladgrønne rødbedeblade til bold, der passer i din juicer.

6. Tænd juiceren og put en rødbedeskive i din juicer. Så put en rødbedeblad-bold i. Skift mellem rødbedeskiver og rødbedeblad-bold.

7. Hæld rødbedesaften i et glas.