Qi Gong: Forståelse af den gamle kunst til energidyrkning

Gennem århundreder er Qi Gong blevet praktiseret for at hele og opretholde sundhed. Qi Gong fremmer sind-krop-forbindelsen og tillader heling at finde sted ved at arbejde med kropens vitalenergi.

Hvad er Qi Gong?

Qi er det kinesiske ord for energi, og gong betyder færdighed; derfor er Qi Gong færdigheden i at dyrke energi.

Hvad menes med Qi-energi?

Qi er den vitale livskraft-energi, der eksisterer inden for og omkring vores kroppe.

Hvad gør Qi Gong?

Qi Gong hjælper Qi med at flyde jevnt gennem kroppen, derved fremmer heling og gendanner balance til sind/krop/ånd-systemet.

Hvordan udføres Qi Gong?

Qi Gong udføres gennem meditation, åndedræts-øvelser og en række bløde bevægelser.

Hvad er fordelene ved Qi Gong?

Qi Gong kan forbedre sundhed og forøge vitalitet. Det hjælper med at udvide sindet og intellektet såvel som åndelig dyrkning. Qi Gong kan også fremme ungdommelighed og lang levetid.

Kan enhver lære Qi Gong?

Alle kan praktisere Qi Gong. Selv mennesker, der ikke er i stand til at udføre de fysiske bevægelser, kan deltage i Qi Gong ved meditation og visualisering.