Naturlig lindring af psoriatisk artritis: Naturmedicinske tilgange

Psoriasis er en hudtilstand, artritis er smerter i led på grund af hævelse, og de to kombineres i psoriatisk artritis, en sygdom med inflammatorisk hud, normalt ved leddene, og inflammation i de underliggende led. I stedet for at vende til kemiske behandlinger, udforsk de mange naturlige måder at håndtere psoriatisk artritis på. Nogle behandlinger er så simple som at ændre din kost eller et aspekt af din livsstil.

Den naturmedicinske vej

Som beskrevet på National Psoriasis Foundation's website, findes midler til at behandle lidelser ved ikke at behandle dem. Praktikere søger at forhindre problemet helt eller behandle den underliggende årsag. De tror på, at kroppen bekæmper en sygdom, og symptomerne er resultatet af den kamp, tilpasning til sygdommen eller genopretning fra den. Så det, der kan se ud som et udslæt for dig, er faktisk et symptom på noget andet. Naturmedicinske praktikere behandler det "noget andet".

Naturmedicinske behandlinger til huden

Psoriasis går ofte forud for artritis-symptomerne, med måneder til endda år, så at behandle hudproblemet er første skridt. Sygdommen er en del af en familie af autoimmuneforstyrrelser, hvor dit immunsystem angriber din krop. Ifølge www.veria.com og www.wellsphere.com kan simpel yoga og motion hjælpe, og skiftende kolde og varme applikationer på det/de rammte område(r) kan reducere inflammation og rydde huden. Urter kan anbefales, herunder mariendistel og gulkær, i tilskud- eller topisk form, og applikationer af aloe vera er ofte ret effektive.

Hvis du kan faste, anbefaler veria.com at drike intet andet end gulerod- og grøntsagsjuicer i en til fire uger for markant at forbedre huden. Hvis faste ikke er en mulighed, så hold fast til en strengt råkostkost i samme periode – spis kun friske salater, frugt- og grøntsagsjuicer og spirer.

Naturmedicinske behandlinger til artritis

Psoriatisk artritis optræder i forskellige former, der rammer forskellige led, og adskiller sig fra andre former for artritis. Konsulter altid din læge før forsøg med en behandling. Ifølge www.emedicinehealth.com findes der mange naturmedicinske behandlinger. Endnu engang kan motion hjælpe med at lette hævelsen forbundet med artritis og minimere smerte. Det kan også opbygge din styrke, fjerne noget vægt (som tager pres fra dine led) og endda få dine led til at stabilisere. Også bare at få det rigtige antal timers søvn kan reducere inflammation i dine led og gøre dig mindre træt.

Ifølge www.psoriasis.org findes der livsstilsændringer, der også kan hjælpe. Hvis du ryger, stop. Tag op svømning, gåture og/eller en motion som yoga. Hvis du har svingninger i søvn, knæser med tænderne i søvnen og føler dig stresset, kan rådgivning hjælpe med at adressere de underliggende emotionelle årsager.