Goldenseal næsevask: Fordele, anvendelser og berberins kraft

Goldenseal – en nordamerikansk urte

Goldenseal er en plante hjemmehørende i Nordamerika, som indianerstammer brugte til hudproblemer, fordøjelsesbesvær og infektion. Fundet i skyggefulde skovsteder, har goldenseal små hvide blomster og hindbær-lignende frugt. En forbindelse kaldet berberin produceres af planten, der fungerer som et naturligt antibakterielt middel, og er ansvarlig for den gule farve af roden. Berberin antages også at styrke hvide blodceller og immunsystemet. Goldenseal kan bruges både internt og eksternt afhængigt af lidelsen. Til forkølelser bruges det ofte i kombination med echinacea, en anden immunstyrkende plante. Når det laves til te, kan det hjælpe med at lindre halsond, og når det bruges som næsevask, kan det hjælpe med at reducere slemproduktionen og tryk i næsehulerne.

Ting, du har brug for

• Neti pot
• Goldenseal kapsler
• Salt
• Varmt vand

Instruktioner

1. Bestem, om dine forkølelse-symptomer ville blive hjulpet af goldenseal

   Goldenseal bør kun bruges, når din næse og næsehuller producerer slem, og er mest effektiv, når slemmen er gul, grøn eller brun.

2. Fyld neti potten med 1 kop lugent vand

   Vær forsigtig ved at evaluere vandtemperaturen; gør det ikke så varmt, at det vil forbrænde dine følsomme næsehinner.

3. Bland ¼ tsk. salt i det varme vand og lad det opløse helt

   Du kan bruge almindelig kogesalt eller bordsalt; jodat salt er også acceptabelt. Bland 1 ½ tsk. goldenseal tinktura, eller en halv tsk. ekstrakt i 1 kop af det saline vand.

4. Bøj dig over et vask eller badekar, hæld hovedet til siden og hæld løsningen i en næseboring

   Lad væsken flyde gennem næsehulerne og ud den anden næseboring. Irriger næsehullerne to til tre gange om dagen, indtil symptomerne aftager.