Kompressionstrømper: Sundhedsforddele & support

LeBron James bruger dem. Så gør din bedstemor. Kompressionssupportstrømper går ud over mode; de har beviste sundhedsforddele for dem, der bruger dem. Disse strømper kommer i flere forskellige skæringer og stilarter, herunder knæhøje sokker og fuld-dækningsstrømper. Uanset hvilken stil du vælger, er alle designet til at reducere ben smerter.

Dyb venøs trombose

DVT optræder hyppigst i det nedre legeme, herunder benene.

Dyb venøs trombose (DVT) er en alvorlig medicinsk tilstand, der påvirker cirkulationssystemet. Det opstår, når et blodprop dannes dybt inden i kroppen; det er mest almindeligt i ådrerne i benene eller det nedre legeme. Proppen kan løsrive sig fra åren og gå ind i blodstrømmen. En af de største farer ved DVT er, når proppen går ind i lungerne. Hvis det sker, vil proppen blokere blodgennemstrømningen i lungerne, med resultatet af en reduceret strøm af ilt ind i blodstrømmen. Dette er en tilstand kendt som lungæMBOLI, og det kan være dødeligt.

Kompressionssupportstrømper hjælper med at lette risikoen for DVT. Strømperne virker ved at forbedre blodgennemstrømningen i benene, så det er mindre sandsynligt, at blodet vil danne en prop.

Krampåder

Kompressionssupportstrømper kan også lette smerterne forårsaget af krampåder. Disse er ådrer, der bliver forstørrede og knoldete over tid på grund af blodopsamling og trykket ved at stå og gå. De er mest almindelige i benene.

Mens krampåder kan være usædelige, kan de også føre til smerter, muskelkramper, kløe og hudsår. Det sidste af disse symptomer kræver medicinsk behandling fra en læge. Men mildere symptomer kan lindres med kompressionssupportstrømper. Strømperne kan reducere smerterne og forhindre tilstanden i at værre; dog kan strømperne ikke helbrede eller eliminere krampåderne.

Graviditet

Smertefuld hævelse i benene under graviditet kan reduceres med kompressionstrømper.

En af bivirkningerne af graviditet er hævelse i benene og fødderne. Denne tilstand præsenterer sig typisk sent i graviditeten, typisk tredje trimester. Det skyldes overskydende væske i benene. Blod, der flyder i benene, renser normalt den overskydende væske ud. Fordi så meget af kroppens blodforsyning er dedikeret til den voksende foster, er det mere vanskeligt for blodstrømmen at fjerne den væske hos en gravid kvinde.

Supportkompressionstrømper kan hjælpe med at reducere noget af den hævelse. Trykket forårsaget af strømperne øger blodgennemstrømningen i benene. Ved at gøre det, reducerer det den overskydende væske.

I sport

Mange atleter, herunder LeBron James, har brugt kompressionstrømper under konkurrence.

I de seneste år har mange atleter taget til at bruge kompressionssupportstrømper på spillepladsen. Årsagen er tofold; først hjælper strømperne med at reducere modstand; andet forbedrer de cirkulationen til det nedre legeme.

Generel brug

At stå eller gå i lange perioder kan føre til bensmerter. For de fleste mennesker er løsningen at tage periodiske siddepauser, men for dem, der arbejder på deres fødder - som sygeplejersker og fængselsbetjente - er det ikke altid en mulighed. Kompressionssupportstrømper båret under arbejdsdagen kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen til benene. De kan også reducere muskeltræthed og hævelse.