Naturlig progesteronecreme: Gendan hormonbalance og reducer symptomer

Behøver du at gendanne hormonbalance? Mange kvinder oplever hormonelle svingninger, der forstyrrer deres liv: alvorlig PMS, humørsvingninger, akne, hårtab, hirsutisme, energimangel, uforklarlig vægtøgning, hovedpine og søvnløshed. Vi er konditioneret til at tro, at hormonelle problemer er normale. Men mange kvinder er ude af balance, og problemet kan behandles effektivt med en kombination af Vitex og naturlig progesteronecreme.

Du har brug for

• Vitex 600 mg dagligt
• USP Naturlig Progesteronecreme

Instruktioner

1. For at opnå hormonbalance skal du forstå din cykel. Du bør have 28-29 dage mellem menstruationer. Hvis cyklussen er kortere (under 27 dage) eller længere (over 32), er det et stærkt tegn på hormonulbalance, selv uden andre symptomer. Find ud af, hvornår du æggelosser. Gør det ved at tjekke livmoderhals-slimhinden (CM). CM skal have æggehvide-konsistens i nogle dage før æggelosning. Når du ikke længere producerer denne type CM, kan du antage, at du har æggelosset. Denne info er vigtig til næste trin. Bemærk: Hvis du er ude af balance, er det muligt, at du ikke producerer livskraftige æg eller slet ikke æggelosser. Men hvis du følger proceduren, bør du genoptage æggelosning inden for ca. 6 måneder.

2. Begynd med 600 mg Vitex dagligt i den første halvdel af din cyklus. Vitex er en urt fundet i de fleste sundhedsbutikker. Den regulerer kvindelige hormoner, og mange kvinder, der troede de var ufrugtbare, har rapporteret graviditet efter 6-12 måneders brug. Når du æggelosser (eller tror det), stop Vitex den måned og gå til næste trin. Hvis du ikke kan fortælle, om du har æggelosset, stop Vitex på dag 15.

3. På dagen efter antaget æggelosning, begynd med topisk naturlig progesteronecreme. Det skal være USP-naturlig progesteronecreme, helst anbefalet af Dr. John Lee. Han var en pioner på området, og hans hjemmeside detaljerer fordele ved progesteronecreme. Han troede fast på, at den førte til fuld hormonbalance. De fleste cremer kommer i en pumpe og har lotion-konsistens. De første par måneder tryk pumpen helt ned to gange dagligt, morgen og aften. Smør den godt ind, og roter placering for at undgå overmætning et sted. Stop efter 14 dage for at få menstruation.

4. Gentag trinnene i ca. et år for at sikre hormonbalance. Målet er at blive så vel, at du kan stoppe med Vitex og progesteronecreme helt, og lade kroppen producere hormoner korrekt selv. Men når en kvinde bliver peri-menopausaal (sent 30'ere, tidlig 40'ere), kan naturlig hormonersættelse blive en livsstil.