Naturlig lindring af luftvejsproblemer: Hjemmemidler og support

Instruktioner

1. Lindr forstoppelse med varme væsker: Te eller suppe tynder slem i lungerne, så du kan hoste den op ved produktiv hoste.
2. Tillad dig at hoste: Produktiv hoste forhindrer bakterielle infektioner ved at rydde inficeret slem fra lunger. Vigtigt ved kronisk bronchitis eller emfysem.
3. Ekstra hvile: Ved mild forkølelse kan du holde rutine med lidt mere søvn. Alvorligere infektioner kan kræve sengeliggende.
4. Hjemmelavet saltvandsnæsespray: Bland ¼ tsk salt i varmt vand. Fyld i ren flaske med dropper. Læg på ryggen og sprøjt/indsug let i en næsebørste ad gangen. Lav ny løsning hver 3. dag.
5. Behandl halsbetændelse naturligt: Gurgle med 1 tsk salt i varmt vand mindst en time. Reducerer svulst og ubehag.