Naturlig lindring af bæltebrand: Midler & symptomhåndtering

Herpes Zoster-viruset, der forårsager bæltebrand og vandpudder, kan ligge dormant i årti. Det kan udbrudte pga. visse sygdomme, alder eller massiv stress. Der findes mange naturlige midler til håndtering af symptomerne via fødevarer, øvelser og topiske salver.

Fødevarer

Chilipeber, ananas og papaya er vigtige fødevarer mod bæltebrand, men hovedvirken kan være produkterne fremstillet af dem. Capsaicin-creme (topisk smertestillende) bruger chilipeber som aktivt stof. Cremen reducerer smerte, men kan tage flere ugers intens brændning for at virke. Vær ekstra forsigtig med peber/creme – de kan skade øjnene. Ananas og papaya indeholder proteolytiske enzymer, der matcher antivirale mediciners helbredelse af bæltebrandsymptomer. Tilskudene bromelain (ananas) og papain (papaya) har højere koncentration. Rådgiv altid med læge for at undgå interaktioner.

Øvelser og behandlinger

Da bæltebrand ofte udløses af stress, hjælper stress-roende øvelser helbredelsen. En Tai Chi-studie (15 ugers program) byggede mere antiviralt immunforsvar end kontrolgruppe. Yoga viser gentagne gange at sænke stress – kan være god udløsning. Akupunktur kan også hjælpe som stress- og smertelelse.

Topiske salver

Mange naturlige salver lindrer irritation fra bæltebrand. Til smertelelse: æbleeddike påføres direkte af flaske – brænder først, men efterfølges af lindring. Guldkirsebær (jewelweed), pebermynteolie og pelargonieolie er gode om natten for at lugte smerte. Blanding af havregryn og vand stopper kløe og brændning (som ved vandpudder). Enkel kolde kompres med vand giver midlertidig lindring.