Naturlig Fælles Pain Relief

ømhed i leddene er næsten altid ledsaget af inflammation, stivhed , rødme og hævelse . Der er mange former for klager som følge af fælles problemer , kan hvoraf de fleste behandles med medicin ordineret af læger . Bortset fra disse, er der mange naturlige lindring af ledsmerter retsmidler, der er effektive. Gurkemeje og Angelica Herb

Gurkemeje er curcumin indhold hjælper med at reducere inflammation, mens kvan har mange smertelindring , anti- krampagtige og anti -inflammatoriske ingredienser. Mellem 400 og 600 milligram curcumin daglig effektivt kan reducere din ledsmerter. Angelica er mest potent, når du drikker det efter kogning en spiseskefuld af de afskårne rødder af urter i en pint af vand i to minutter og derefter afkøles og stamme det . Drinking halvdelen af ​​dette to gange om dagen i to uger vil vise resultater.
Selleri og Black Cohosh

Bortset fra at være mineralrige , især i kalium, selleri har mere end 20 antiinflammatoriske ingredienser. Tag en teskefuld af selleri frø og føje den til kogende vand. Lad afkøle i femten minutter . Drik anstrengt løgnehistorie tre gange om dagen til øjeblikkelig lindring af ledsmerter .

Andet naturligt middel er sort cohosh . Rødderne af denne plante har en aspirin -lignende ingrediens , sammen med komponenter at reduktion af inflammation og muskelkramper støtte. Forbered en te på samme måde , lade det køle af i 20 minutter før belaste. Drik det to gange dagligt i et par uger for smerte reduktion.
Epsom Salt og Ginseng Liquor

magnesium i Epsom salte har egenskaber, reduktion af støtten af inflammation og arthritis og er let at absorbere. Bland to kopper Epsom salte i et badekar med vand så varmt som du kan tåle. Soak i det for en halv time, idet temperaturen med ekstra varmt vand, når det kræves. Gør dette på daglig basis vil give lindring af ledsmerter . Urten ginseng hjælper kroppen med at reducere stress - relaterede smerter , også. Tre og en halv ounce af ginseng gennemblødt i en måned og et halvt i enhver spiritus, fx vodka , gør en potent ledsmerter afhjælpe. Har en ounce af denne blanding før sengetid for effektiv lindring .
Cayenne Pepper og Rosemary

capsaicin bestanddel af cayennepeber stimulerer kroppen til at give ud endorfiner, som hjælper lette ledsmerter . Bland en ounce af cayennepeber med en kvart af sprit. Du kan holde dette i op til tre uger med mild rystning af flasken mellem anvendelser. Dup en klud eller bomuld i denne blanding, og gnid det på de smertefulde leddene i 15 minutter for nødhjælp.

Andet naturligt middel kommer i form af rosmarin blade , som har fire anti-inflammatoriske stoffer. Disse giver virkninger svarende til steroider og aspirin og er gode antioxidanter for smerte reduktion. Tilføj en halv ounce af rosmarin blade til en liter kogende vand og lad den afkøle . Tøm den resulterende løgnehistorie og få en kop inden sengetid og før morgenmad for et par uger for lindring af ledsmerter .
Generelle foranstaltninger

varme bade , skiftevis varme og kolde omslag og massage med olivenolie eller varm eddike eller kamfer pasta før sengetid , vil hjælpe med at reducere ledsmerter. Du bør også drikke masser af vand og motion regelmæssigt for at holde din krop ren , pasform og fleksibel.
Hoteltilbud