Lactobacillus: Bivirkninger, fordele og sikkerhed – En omfattende guide

Egenskaber

Lactobacillus er en gram-positiv bakterieslægt, der producerer mælkesyre. Den findes som en del af den normale flora i tyktarmen og de kvindelige reproduktive organer. Lactobacillus har lav hyppighed af at forårsage sygdom, og dens evne til at producere mælkesyre, lactase og hydrogenperoxid gør den almindelig i fremstilling af fermenterede produkter. Den findes i tilskud og mange fødevarer som yoghurt og syltede grøntsager. Evnen til at producere lactase gør den ideel til mælkesygeintolerante.

Funktion

Lactobacillus i tilskudform virker terapeutisk på flere måder: genopretter normal tarmflora efter antibiotikakur, hjælper normal fordøjelse, hæmmer overvækst af skadelige bakterier (fx ved diarré), og har positiv effekt mod inflammatoriske tarmsygdomme og irritabel tyktarmssyndrom. Den forbedrer immunforsvaret mod infektioner som urinvejsinfektioner, cystitis og gærinfektioner. Den reducerer også mælkeallergi, eksem, høfeber og astma. Forskning undersøger effekten på luftvejsinfektioner, højt kolesterol og tumorer.

Advarsel

Rigtig dosering er vigtig for at undgå adverse interaktioner med andre mediciner/tilskud. Konsulter din sundhedsprofessionel før indtagelse. Lactobacillus giver sjældent bivirkninger i små mængder. Ved ca. 2 milliarder celler dagligt (undtagen ved genoprettelse af tarmflora) kan der opstå mild mavebesvær eller gas, som som regel forsvinder. Undgå kombination med sulfasalazin – effekten er ukendt. Allergi kan give svulst i ansigt, mund, tunger eller læber, udslæt, kløe, brystspændelser eller åndesvær. I sjældne tilfælde linket til hjerteklapinfektioner og alvorlige infektioner hos immunforsvarede. Ikke anbefalet til gravide. Ved overdosering: kontakt giftlinjen (800-222-1222 i USA) og søg akutlæge.

Fordele

Lactobacillus er en af de mest almindelige probiotika (levende gavnlige mikroorganismer). Den producerer bakteriocin, acidolphilin, acidolin og lactocidin med antimikrobielle egenskaber. Den producerer også lactase og vitamin K. Da den findes naturligt i modermælk, har ammede spedbarn stærkere modstand mod infektioner.

Betydning

Forbrug af Lactobacillus som tilskud har betydelig effekt på flere lidelser. Det studeres i mange sundhedsområder og bruges ved forstoppelse, magensår, mavesår, skoldkopper, urinvejsinfektioner, divertikulit og ulcerøs colitis. Det har også betydning i studier af AIDS, kræft og Crohns sygdom. Kan hjælpe mod acne, bylder og feberblærer. Genopretter balance i fordøjelsessystemet, enten ved at modvirke bakterieovervækst eller genoprette normal flora (fx efter antibiotika). Da det er et naturligt mikroorganisme, håbes det at have en mere naturlig effekt med minimalt bivirkninger end konventionel behandling.