Effektiv lindring af kløende hud: Naturlige midler og årsager

Kløende hud – årsager og behandling

Kløende hud giver en ubehagelig fornemmelse og gør, at du vil klø dig. En udslæt, allergi over for et produkt, psoriasis, eksem eller solskade kan forårsage kløe. Det kan gå sammen med tørhed, blegner, rødhed eller skurv. Hvis andre symptomer følger kløen, såsom ekstrems træthed, diarré eller feber, bør du kontakte din læge. Ved pleje af kløende husk at behandle den underliggende årsag snarere end kun symptomerne.

Urteremidier

Mennesker har brugt urter i århundreder til at lindre kløe. Du kan spise friske eller tørrede urter som brændnælde, citronmelisse, lavendel, kongelys og lakridsrod eller brygge dem i te. Du kan tage hørfrø internt eller eksternt som en fugtig kompres. Desuden kan aloe vera lindre kløe. Du kan bruge den frisk ved at bryde aloe vera-bladet og hælde dens sève med det samme på huden.

Fugtige kompresser og kølige bade

Kølige bade kan give midlertidig lindring til kløende hud. Når du er sikker på, at vintertørhed forårsager kløende hud, tilføj Himalaya-salt til dit bad (ca. ½ kg per badekar). Det vil gøre huden glat, silkeblød og godt hydrateret. Hvis du ikke er en bad-person eller ikke har tid, kan du bruge fugtige kompresser (bomuldstøj nedsænket i vand og vædt).

Lysterapeutik

Det helbredende middel i lysterapeutik er ultraviolette (UV) lys. Du kan bruge ultraviolette A (UVA), ultraviolette B (UVB) stråler eller en kombination af begge. De kombinerede UVA og UVB stråler er mere effektive i at behandle hudproblemer. Terapeutikken bruges i milde til moderate tilfælde af eksem og psoriasis og kan effektivt lindre kløe forbundet med disse tilstande. Effektiv som den er, bør du blive regelmæssigt tjekket for hudkræft, da terapeutikken er forbundet med øget kræftrisiko.

Andre overvejelser

Når du håndterer kløende hud, bør du tage bekvømt, løst, bomuldstøj, og undgå at klø dig, da det kun forværrer problemet. Du bør også holde dig væk fra duftende sæber, parfumer og farvestoffer. Fugtigør din hud med duftfrie fugtighedscremer eller lotioner. Brug mild, lugtfri vaskemiddel til dit tøj, især sengelinned, håndklæder og undertøj.