Natural Retsmidler for gastroøsofageal reflukssygdom

gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD) er en irriterende og til tider smertefuld tilstand, hvor mavesyren går igennem lukkemusklen mellem mavesækken og spiserøret. Dette kan føre til nedslidning af esophageal væv , forårsager en halsbetændelse , samt en brændende, dårlig smag i munden , og som regel ikke vil gå væk uden en eller anden form for behandling . Du kan naturligvis behandle GERD ved at ændre din kost , sove -og motionsvaner , og forsøger nogle naturlægemidler og naturlige kosttilskud . Spisevaner

Ved at skabe en grundlæggende kost til at neutralisere mavesyre, kan GERD styres. Spise eller drikke fødevarer, der er sure , såsom citronsyre saft , kaffe, tomater og krydret fødevarer, kan medføre en stigning af mavesyre og øge chancen din GERD vil blusse op . Det anbefales at udveksle disse fødevarer for dem, der ikke sure i naturen , som frugt (ikke inklusive citronsyre frugter) og grøntsager ( undtagen peber, hvidløg eller løg) .

Sovevaner hoteltilbud KAYAK

GERD kan blusse op når du ligger ned eller forsøger at sove , fordi positionen af ​​kroppen gør det muligt for funktionsfejl lukkemuskel til at åbne , så mavesyre i spiserøret. Halsbrand Help hjemmeside anbefaler at lade to til tre timer at passere efter at have spist før om fastsættelse og hæve hovedet af sengen , så dit hoved og bryst er højere end dine fødder.

Motionsvaner

GERD kan også blusse op under træningen på grund af den øgede bevægelse af musklerne i maven, som kan tvinge syre op i spiserøret. Halsbrand Hjælp foreslår venter mindst to timer efter et måltid , før de udøver og drikke masser af vand før og under træningen .
Naturlægemidler og naturlige kosttilskud

Naturlægemidler og naturlige kosttilskud kan bringe lindring for symptomerne og neutralisere mavesyren . Aloe juice er et naturligt supplement , som kan købes aromatiseret , og kun omkring en 1/2 kop er nødvendigt efter hvert måltid for at reducere mavesyre. Ifølge Health Central ekspert på sure opstød og GERD kan Jennifer Rackley , papaya enzymer og glat elm bark , som er i nogle receptpligtig retsmidler , hjælpe. Nogle kure , der arbejder for lejlighedsvis halsbrand anbefales ikke til de kroniske halsbrand symptomer på GERD som pebermynte og mælk , fordi de kan forårsage musklerne i lukkemusklen til at åbne op for flere snarere end bo lukket.