Hvordan man laver en Castor Oil Pack eller Komprimer
12-tommer med 12 -tommer kvadrat af flannel klud
Glasskål
2 ounce ricinusolie
Plastic klamre wrap
Varmepude eller Varmedunk
Zip -close taske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Fold et stykke flonel stof i fire. Placer den i en glasskål . Hæld ca 2 ounce ricinusolie over stoffet . Lad olien mætte dugen . Vend stoffet om nødvendigt for at sikre det er mættet. Dette bør tage omkring 5 til 10 minutter.
2
Fjern oliemættede stof fra skålen . Placer den på det angrebne område. Tryk let på stoffet for at sikre det. Dæk flannel med plastic plastfilm , der er lidt større end flannel . Påfør en varmepude indstillet til medium på toppen af pakken . Lad ricinusolie pack på det berørte område i 30 til 60 minutter .
3
Fjern varmepude , og fjern pakningen. Kassér plastfolie. Tør hud, der var under pakken , ved hjælp af en fugtig vaskeklud , der var dyppet i varmt vand. Klappe tørt. Sæt flannel klud i en zip -luk posen og opbevar det i et køligt sted. Kluden kan genbruges tre til syv gange ved at tilføje lidt mere olie efter behov.
Hoteltilbud
naturopati