Naturopatiske midler: Holistisk helbredelse for sundhed og velvære

Naturopatisk medicin

Naturopatisk medicin tilbyder et alternativ til konventionel behandling. Naturopater bruger kropens indbyggede evne til at helbrede og vedligeholde sig selv. I stedet for at fokusere på symptomer behandler naturopaten patienten som et helt system og inkluderer livsstil, relationer, kost, motion og andre faktorer. Behandlinger trækker på en række alternative metoder som hydroterapi, akupunktur, acupressure, botanisk medicin, manipulation og rådgivning. I nogle stater og provinser skal naturopater uddannes på akkrediterede skoler og bestå eksaminer fra North American Board of Naturopathic Examiners (NABNE) for at må bruge titlen NMD eller ND.

Klinisk ernæring

En central praksis i naturopatisk medicin er kost og ernæring. Føde betragtes som medicin, og mange tilstande kan behandles med føde og kosttilskud. Udover kostregulering kan faste også bruges. Generelt reduceres forarbejdede fødevarer, raffinerede kulhydrater og stimulanter, mens naturlige og økologiske produkter prioriteres.

Botanisk medicin

Naturopater bruger planter og plantestoffer til behandling. Planter er organiske og kompatible med kroppens kemi, og har generelt få toksiske bivirkninger. Almindelige botaniske midler omfatter echinacea, ginseng, ingefær, ginkgo og Johanneskryd.

Homøopatisk medicin

Homøopati bygger på princippet "ligesom kureres af ligesom". Små doser af et stof, ofte fordøjet, forbereder kroppen på at forsvare sig mod større doser. Kroppens helbredende og immunologiske respons styrkes ved eksponering for lave doser af stoffer, der i store doser er skadelige.

Manipulation

Ligesom ved osteopati manipulerer naturopaten muskler, knogler og rygrad. Dette kan ske gennem berøringsterapi, massage, vand, varme og kaffe, luft og bløde pulser. Også ultralyd og diathermi kan anvendes.

Østlig medicin

Teorier om akupunktur og meridianer forklarer kroppen på en samlet måde. Disse tilgange er komplementære til naturopati, og mange praktiserende studerer og bruger østerlandske filosofier og behandlinger. Målet i traditionel kinesisk medicin er balance, opnået når chi (livskraft) flyder jævnt gennem meridianer, og yin og yang er i balance.

Rådgivning

Naturopater erkender vigtigheden af mentalt sundhed. En del af behandlingen omfatter rådgivning og teknikker som Nia, stresshåndtering, hypnoterapi, biofeedback og andre terapier for at adressere den mentale og psykologiske komponent af sygdom.