Holistisk Overgangsalderen Relief

Overgangsalderen symptomer er ofte ubehageligt fysisk, følelsesmæssigt og psykisk. Overgangen i overgangsalderen er præget af hedeture , nattesved, depression , træthed, tør hud og andre symptomer, som ligner præmenstruelle syndrom. Holistisk overgangsalderen nødhjælp fokuserer på at fremme hormonbalance og reducere angst. Licorice Root

et dagligt syn i kinesisk urtemedicin, lakridsrod er en kraftfuld urt ofte bruges til at afbalancere kvindelige hormon uregelmæssigheder. Lakridsrod kan hjælpe med at lindre perimenopausale symptomer såsom væskeretention, kramper , brystsmerter , træthed og humør udsving. Lakridsrod kan også hjælpe ophøje progesteron hormon niveauer , som er nødvendig for at afbalancere den øgede niveauer af østrogen til stede i perimenopausale kvinder . Højden af progesteron at modarbejde PMS -lignende symptomer, der er forårsaget af øget østrogen sekretion. Lakridsrod kan findes i te og pille form i de fleste naturlige helsekost butikker . Lakridsrod te kan gøres billigt ved ulmende en tsk tørret , organisk lakridsrod i otte ounces vand i 10 minutter. Lakrids bør ikke tages af dem, der har en historie af højt blodtryk, kan så store doser af urter forværre tilstanden.
Have Sage

Når haven salvie er nævnt, de fleste mennesker forbinder urt med kulinariske krydderier. Mens vidunderlig i denne egenskab , haven salvie er også en god krydderurt til holistisk overgangsalderen relief. Have salvie synes at have østrogene virkninger på kroppen. Urten reducerer intensiteten af ​​perimenopausale symptomer som hedeture, brystspænding , cyklus uregelmæssigheder. Have salvie er også bruges som en nerve tonic , lindre angst og depression. Have salvie kan økologisk dyrket i haven eller urtepotte . Have salvie te kan let tilberedt derhjemme ved infusion af tørrede haven salvieblade i otte ounces kogende vand i 10 minutter. Drik te tre gange om dagen , eller lige før sengetid for at hjælpe med at lindre nattesved og hedeture
Vitex

Vitex , også kaldet chasteberry , hjælper lindre mange perimenopausale og menopausale symptomer ved at fremme hormonbalance. Bærrene af denne urt handle på hypofysen , balancering østrogen og progesteron hormon sekreter . Dette er af særlig betydning for perimenopausale og kvinder i overgangsalderen , fordi forhøjede niveauer af østrogen og reducerede niveauer af progesteron er, hvad forårsager de fleste af de ubehagelige PMS -lignende symptomer oplevet. Vitex kan tages i te form ved lagt i blød en teskefuld af modne , økologiske bær i en kop kogende vand i op til 15 minutter. Tillader en til to måneders daglige forbrug for optimale resultater som denne urt er ganske blid.
Hoteltilbud