Honning til forkølelser: Traditionelle anvendelser & potentielle fordele

Selvom honning ikke er videnskabeligt bevist at besidde terapeutiske fordele, er den stadig en del af utallige folkemediciners og hjemmemidler, der daterer tusinder af år tilbage. Rige anekdotiske rapporter hævder, at honning har naturlige antimikrobielle, antibakterielle, antifungale og antibiotiske egenskaber, hvilket kan forklare, hvorfor den bruges i så mange forkølelse-midler. For sig selv anses honning for at lindre halsbetændelse og lette hoste. Mange hjemmemidler til forkølelser indarbejder yderligere fordelene af honning med andre sundhedsfremmende ingredienser som citron, visse urter og krydderier, hvidløg og endda alkohol.

Med citron

For at lindre halsondhedssymptomer forbundet med en forkølelse, bland en skefuld honning og en sprøjt citron i et glas varmt vand og drik det. Citron er rig på vitamin C, som medicinsk er kendt for at være gavnligt ved at lindre og modstå forkølelser, og indeholder fytkemikalier, der styrker immunsystemet. Du kan også lave sirop til hoste ved at blande honning og citronjuice uden det varme vand. Varmt vand med honning og citron forhindrer dehydrering og løsner op for forkølelse.

Hot Toddy

Et almindeligt folkemiddel mod forkølelse er en variation af varmt citronvand med honning, der indeholder 1/2 shot whisky. Iværksættere af dette middel tror, at alkoholen i whisky reducerer feber, lindrer muskel- og ledsmerter og, som et antiinflammatorisk middel, bringer hævelse af slimhinder ned.

Med urter

Lav urtete som et forkølelse-middel, som derefter kan sødmes med honning. Bland en til to teskefulde majoran, salvie og timian i en kop kogende vand og lad det trække i en halv time. Majoran og salvie har begge antiseptiske egenskaber, og timian har antimikrobielle egenskaber. Putting henviser til andre urter, der er gavnlige i te til at lindre forkølelse-symptomer, herunder astragalus, kattes kløver og echinacea for deres immunsystem-forbedrende egenskaber.

Med krydderier

To krydderier, anbefalet af Bonnie K. McMillen, en kollege-sundhedssygeplejerske ved University of Pittsburgh, i et hjemmemiddel til hoste med honning som base, er cayennepeber og finkoret ingefær. Hun henviser til Penelope Odys bog "Home Herbal" ved at pege på cayennes fordele som et naturligt varmende forkølelse-middel, der hjælper med at lindre rystelser, og ingefærs egenskaber som et naturligt antihistamin. Hun henviser også til Dr. Andrew Weils bog "Herbal Medicine" ved at observere ingefærs evne til at lindre forstoppelse i brystet.

Med hvidløg

Hvidløg er et stærkt antiviralt og antimikrobiotisk middel. Andrea Putting foreslår at lade fire til seks hakkede hvidløgsklapper sidde i et glas honning i nogle uger. Kombinationen af honning og hvidløg gør dette til et effektivt middel mod halsondhed, hoste og forkølelser.

Forholdsregler

På grund af honnings antibiotiske egenskaber og risikoen for botulisme, anbefaler læger at ikke give noget honning til børn under ét år. Det betyder, at hverken disse eller andre forkølelse-midler med honning anbefales til spedbarn.