Naturlig hostelindring: Simple honning- og citronkur

Når du har en irriterende og irriterende hoste på grund af forkølelse eller influensa, er din første reaktion at købe en receptfri hostemedicin. Mens det er fint, kan mange mennesker med kroniske medicinske tilstande ikke tage hostemedicin. Ifølge WebMD hæver hostemidler med afsvællende midler blodtrykket. Hvis du vil undgå at tage kommercielle hostemidler, kan du lave et effektivt hjemmelavet hostemiddel af to grundlæggende ingredienser: honning og citron.

Ting, du skal bruge

• Blandeskål
• Citronsaft
• Honning
• Vand (varmt og koldt)
• Beholder med låg
• Cayennepeber
• Ingefær
• Eddike (valgfrit æbleeddike)

Instruktioner

Simplest hjemmelavet hostemedicin

1. Trin 1: Hæld tre spsk. citronsaft i en blandeskål.

2. Trin 2: Hæld en kop honning i blandeskålen med citronsaften.

3. Trin 3: Tilsæt langsomt 1/4 kop varmt vand til skålen med citronsaft og honning. Rør, mens du hælder det i skålen.

4. Trin 4: Hæld din hjemmelavede hostemedicin i en beholder, dæk af og opbevar i køleskabet for at forhindre forråd.

5. Trin 5: Drik en eller to spsk. af hostemedicinen for at lindre din hoste og irriterede hals.

Stærkere hjemmelavet hostemedicin

6. Trin 6: Tilsæt 1/4 tsk. cayennepeber til en blandeskål.

7. Trin 7: Tilsæt 1/4 tsk. ingefær til skålen.

8. Trin 8: Tilsæt en spsk. honning og en spsk. eddike, foretrækker æbleeddike for en sødere smag.

9. Trin 9: Tilsæt to spsk. koldt vand. Rør indholdet, hæld i en beholder og opbevar i køleskabet.

10. Trin 10: Tag mindst tre tsk. af denne blandning for din hoste efter behov. Vær opmærksom på, at det måske ikke smager så godt som den grundlæggende citron- og honningopske på grund af eddike og cayennepeber.

Tip: Honning bør ikke gives til børn under 1 år på grund af risiko for infantbotulisme. Ved vedvarende hoste over 2 uger, søg læge.