Er en sauna en god måde at afgifte på?

Saunaer promoveres ofte som en måde at afgifte kroppen på, men der er lidt videnskabeligt bevis for at understøtte denne påstand. Sveden fjerner ikke giftstoffer fra kroppen på nogen væsentlig måde. Nyrerne og leveren er de primære organer, der er ansvarlige for afgiftning.

Selvom saunaer måske ikke er en effektiv måde at afgifte på, kan de stadig give nogle sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere stress og forbedre cirkulationen.